🎯 طرحواره محرومیت هیجانی (Emotional Deprivation Schema)
اگر تا حالا توی روابطت احساس کردی یه خلأ عاطفی همیشگی دنبالت می‌کنه،
یا مدام با این فکر درگیری که:
“کسی حواسش به من نیست…”
“همیشه باید خودم حواسم به خودم باشه…”
“انگار کسی واقعاً منو درک نمی‌کنه…”
شاید وقتشه با یه طرحواره‌ی ریشه‌دار روبه‌رو بشی:🎯 طرحواره محرومیت هیجانی (Emotional Deprivation Schema)
یکی از عمیق‌ترین زخم‌های روان ما؛
زخمی که باعث می‌شه حتی در شلوغ‌ترین جمع‌ها هم احساس تنهایی کنی.
زخمی که باعث می‌شه همیشه دنبال یه نفر باشی که “واقعاً” بفهمدت، ولی پیداش نکنی.
این طرحواره معمولاً سه لایه داره:
- محرومیت از همدلی: کسی نیست که واقعاً بفهمه چی توی دلت می‌گذره.
- محرومیت از محبت: نوازش، آغوش، کلمات گرم… انگار همیشه کم بودن.
- محرومیت از حمایت: وقتی نیاز به تکیه‌گاه داشتی، تنها بودی.
🧨 وقتی زخم درمان نشه، چه اتفاقی می‌افته؟
وقتی این نیازهای عاطفی سرکوب بشن، این الگوها شکل می‌گیرن:
- وابستگی افراطی به روابط اشتباه
- احساس پوچی و بی‌ارزشی مزمن
- خشم‌های ناگهانی یا سرکوب احساس
- مشکل در برقرار کردن رابطه‌ی عمیق و پایدار
- احساس مزاحم بودن در روابط عاطفی
👤 و اما آدولف هیتلر – قربانی خاموش محرومیت هیجانی
قبل از اینکه تبدیل بشه به دیکتاتوری بی‌رحم، هیتلر فقط یه پسر کوچولوی حساس بود.
پدری خشن، کنترل‌گر و بی‌محبت داشت؛ و مادری که گرچه مهربون‌تر بود، اما ازش محافظت نمی‌کرد.
- هیچ‌وقت محبت واقعی ندید
- احساساتش رو سرکوب کرد
- دردهاش رو با “کنترل” و “قدرت” جبران کرد
در بزرگسالی، این کودکِ زخمی، دنیا رو مجبور کرد بهش توجه کنه؛
چون خانواده‌اش هیچ‌وقت نکرده بودن.
🧠 این یعنی یه طرحواره، می‌تونه آینده‌ی فرد و حتی جهان رو شکل بده—اگر جدی گرفته نشه.
🔍 چطور این طرحواره شکل می‌گیره؟
کودکی‌ای که توش این جملات زیاد شنیده می‌شن:
“گریه نکن، بچه که گریه نمی‌کنه!”
“بزرگ شدی، دیگه نباید احساساتی باشی.”
“تو زیادی حساسی، سخت‌گیر نباش.”
اینا باعث می‌شن کودک نتیجه بگیره که احساساتش مهم نیستن… و این باور، در ناخودآگاهش جا خوش می‌کنه.
🛠️ راهکارهای بازسازی روانی
۱. شناسایی نیازهای سرکوب‌شده
یاد بگیری بگی:
“من حق دارم دوست داشته بشم. من حق دارم درک بشم.”
۲. ترمیم رابطه با خودت
با تمرین‌هایی مثل گفت‌وگو با کودک درون، نوشتن احساسات و تصویرسازی ذهنی.
۳. ساختن روابط امن
کم‌کم به خودت اجازه بدی آدم‌های امن رو وارد زندگیت کنی—بدون ترس از قضاوت یا رد شدن.
۴. تکنیک‌های تخصصی روانشناسی
مثل تصویرسازی ذهنی بازوالدینی، کار با صندلی‌های هیجانی، نوشتار درمانی و مراقبه‌های خودمهربانی.
۵. استفاده از فایل‌های خودهیپنوتیزم هدایت‌شده
برای بازنویسی الگوهای مخرب، کاهش اضطراب درونی و ایجاد ارتباط عمیق‌تر با کودک درون.
این فایل‌ها طراحی شده‌ن تا مستقیماً با ناخودآگاهت کار کنن.
🎯 پکیج تخصصی «EmoSchema Repair | HypnoRehab»
ما در مجموعه‌ی HypnoRehab یک مسیر درمانی کامل طراحی کردیم برای ترمیم این زخم‌های عمیق با ابزارهای دقیق روانشناسی، خودشناسی و خودهیپنوتیزم حرفه‌ای.
🧾 جدول پکیج‌های ترمیم طرحواره محرومیت هیجانی
| ویژگی‌ها | 🎁 پکیج رایگان | 🥉 پکیج برنزی | 🥈 پکیج نقره‌ای | 🥇 پکیج طلایی |
|---|---|---|---|---|
| پرسشنامه‌های تخصصی خودشناسی | ✔️ دارد | ✔️ دارد | ✔️ با تحلیل روزانه | ✔️ با تحلیل و پشتیبانی اختصاصی |
| فایل شفای کودک درون | ✔️ دارد | ✔️ دارد | ✔️ دارد | ✔️ دارد |
| بررسی و تحلیل پرسشنامه‌ها | ❌ ندارد | ✔️ دارد | ✔️ با تفسیرهای دقیق روزانه | ✔️ با تحلیل و گزارش اختصاصی |
| برنامه‌ریزی با هوش مصنوعی | ❌ ندارد | ✔️ دارد | ✔️ دارد | ✔️ با تحلیل متناسب با جلسات درمانی |
| استفاده از فایل‌های خودهیپنوتیزم اختصاصی | ❌ ندارد | ✔️ دارد | ✔️ دارد | ✔️ نسخه‌های ویژه با طراحی اختصاصی |
| دسترسی به تمرین‌ها و ورک‌بوک‌ها | ❌ ندارد | ✔️ دارد | ✔️ دارد | ✔️ همراه با بازخورد روزانه |
| تفسیر استعاره‌های ناخودآگاه روزانه | ❌ ندارد | ❌ ندارد | ✔️ دارد | ✔️ تفسیر عمیق + تمرین‌های شخصی‌سازی‌شده |
| پشتیبانی و راهنمایی | ❌ ندارد | فقط در تلگرام عمومی | روزی یک‌بار | ۲۴ ساعته، اختصاصی و لحظه‌ای |
| جلسات هیپنوتراپی (آنلاین/حضوری) | ❌ ندارد | ❌ ندارد | ✔️ یک جلسه | ✔️ سه جلسه |
| کتاب شخصی بر اساس داده‌های ناخودآگاه شما | ❌ ندارد | ❌ ندارد | ❌ ندارد | ✔️ نسخه دیجیتال اختصاصی |
| قیمت | 💸 رایگان | 💸 ۱,۵۰۰,۰۰۰ تومان | 💸 ۲,۰۰۰,۰۰۰ تومان | 💸 ۳,۰۰۰,۰۰۰ تومان |
💌 برای دریافت لینک تست رایگان و فایل شفای کودک درون
کافیه بهم پیام بدی.
قدم اول همینجاست… با خودت مهربون‌تر باش 🌱
آخرین دیدگاه‌ها