کتاب جادوی فکر بزرگ

1. Believe You Can Succeed and You Will (به این باور داشته باشید که می‌توانید موفق شوید و خواهید شد):

این فصل، سنگ بنای تمام کتاب است و بر اهمیت بنیادی باور به توانایی خود برای دستیابی به موفقیت تأکید می‌کند. شوارتز استدلال می‌کند که باور به خود، قدرت محرکه‌ی اصلی برای دستیابی به اهداف است. او این اصل را با این جمله خلاصه می‌کند: “باور کنید می‌توانید موفق شوید، و خواهید شد”. این فقط یک شعار انگیزشی نیست، بلکه یک اصل روان‌شناختی عمیق است.

شوارتز توضیح می‌دهد که باورهای ما به طور مستقیم بر رفتار، نگرش و در نهایت، نتایج ما تأثیر می‌گذارند. اگر عمیقاً باور داشته باشیم که می‌توانیم به هدفی دست یابیم، احتمال بیشتری دارد که با انگیزه و پشتکار، برای رسیدن به آن تلاش کنیم. در مقابل، اگر باور داشته باشیم که محکوم به شکست هستیم، احتمالاً حتی قبل از شروع، تسلیم خواهیم شد.

این فصل به خوانندگان نشان می‌دهد که چگونه باورهای خود را ارزیابی کنند و باورهای منفی و محدودکننده را شناسایی کنند. شوارتز تأکید می‌کند که بسیاری از باورهای ما، نتیجه‌ی تجربیات گذشته، پیام‌های منفی از دیگران و خودگویی‌های منفی هستند. او به خوانندگان کمک می‌کند تا این باورهای محدودکننده را به چالش بکشند و با باورهای مثبت و توانمندساز جایگزین کنند.

شوارتز تکنیک‌های مختلفی را برای تقویت باور به خود پیشنهاد می‌دهد، از جمله:

• تصویرسازی ذهنی: تجسم کردن موفقیت به طور واضح و مکرر، می‌تواند به تقویت باور به خود کمک کند. هرچه تصویر ذهنی شما واضح‌تر و دقیق‌تر باشد، تأثیر آن بیشتر خواهد بود.
• خودگویی مثبت: صحبت کردن با خود به روشی مهربانانه، تشویق‌کننده و حمایت‌گر، می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس و کاهش ترس از شکست کمک کند.
• ارتباط با افراد مثبت: معاشرت با افرادی که شما را باور دارند و از شما حمایت می‌کنند، می‌تواند به تقویت باور به خود کمک کند.
• تمرکز بر نقاط قوت: به جای تمرکز بر نقاط ضعف، بر نقاط قوت و توانایی‌های خود تمرکز کنید و از آن‌ها برای رسیدن به اهدافتان استفاده کنید.
• پذیرش چالش‌ها: به چالش‌ها به عنوان فرصت‌هایی برای رشد و یادگیری نگاه کنید و از آن‌ها نترسید. هرچه بیشتر با چالش‌ها روبرو شوید و بر آن‌ها غلبه کنید، باور شما به خودتان قوی‌تر خواهد شد.

شوارتز همچنین به خوانندگان هشدار می‌دهد که از تأثیر افراد و محیط‌های منفی دوری کنند. او استدلال می‌کند که افراد منفی می‌توانند باورهای محدودکننده‌ی خود را به شما منتقل کنند و شما را از رسیدن به اهدافتان بازدارند.

در نهایت، شوارتز تأکید می‌کند که باور به خود، یک انتخاب است. شما می‌توانید انتخاب کنید که به خودتان باور داشته باشید و یا اینکه به تردیدها و ترس‌های خود اجازه دهید زندگی شما را کنترل کنند. با انتخاب باور به خود، می‌توانید قدرت عظیمی را برای دستیابی به موفقیت و خوشبختی در زندگی آزاد کنید.

2. Cure Yourself of Excusitis, the Failure Disease (خود را از بیماری بهانه‌تراشی، بیماری شکست، درمان کنید):

در این فصل، شوارتز “بهانه‌تراشی” (Excusitis) را به عنوان یک بیماری فکری معرفی می‌کند که مانع رسیدن افراد به پتانسیل کامل خود می‌شود. بهانه‌تراشی به معنای یافتن توجیهات و دلایل غیرواقعی برای عدم انجام کارها، عدم تلاش و عدم دستیابی به موفقیت است. شوارتز استدلال می‌کند که بهانه‌تراشی، نوعی خودفریبی است که به افراد اجازه می‌دهد از مسئولیت‌پذیری در قبال زندگی خود شانه خالی کنند.

شوارتز چهار شکل رایج بهانه‌تراشی را شناسایی می‌کند:

• بهانه‌ی سلامتی: افرادی که از این بهانه استفاده می‌کنند، ادعا می‌کنند که به دلیل مشکلات جسمی یا روانی، قادر به انجام کارها نیستند. در حالی که مشکلات سلامتی می‌توانند موانعی جدی باشند، اما نباید بهانه‌ای برای عدم تلاش و عدم پیگیری اهداف قرار گیرند.
• بهانه‌ی هوش: این بهانه معمولاً توسط افرادی استفاده می‌شود که احساس می‌کنند به اندازه‌ی کافی باهوش نیستند تا به موفقیت دست یابند. شوارتز تأکید می‌کند که هوش تنها یکی از عوامل موفقیت است و عوامل دیگری مانند پشتکار، انگیزه و یادگیری مداوم، اهمیت بیشتری دارند.
• بهانه‌ی سن: این بهانه معمولاً توسط افراد مسن یا جوان استفاده می‌شود. افراد مسن ممکن است ادعا کنند که برای شروع یک کار جدید خیلی پیر هستند، در حالی که افراد جوان ممکن است ادعا کنند که به اندازه‌ی کافی تجربه ندارند. شوارتز معتقد است که سن تنها یک عدد است و هیچ‌گاه برای شروع یک کار جدید یا پیگیری رویاها دیر نیست.
• بهانه‌ی شانس: این بهانه معمولاً توسط افرادی استفاده می‌شود که معتقدند موفقیت به شانس بستگی دارد. شوارتز استدلال می‌کند که شانس نقش مهمی در زندگی ایفا می‌کند، اما تلاش و آمادگی، احتمال موفقیت را به طور قابل توجهی افزایش می‌دهند.

شوارتز راهکارهایی را برای درمان بیماری بهانه‌تراشی ارائه می‌دهد، از جمله:

• صادق بودن با خود: بهانه‌های خود را شناسایی کنید و با خودتان روراست باشید.
• مسئولیت‌پذیری: مسئولیت کامل زندگی خود را بپذیرید و از سرزنش دیگران یا شرایط خود دست بردارید.
• تلاش و اقدام: به جای بهانه‌تراشی، تلاش کنید و برای رسیدن به اهدافتان اقدام کنید.
• تمرکز بر راه حل‌ها: به جای تمرکز بر مشکلات، بر راه حل‌ها تمرکز کنید.
• یادگیری از شکست: از شکست‌ها به عنوان فرصت‌هایی برای یادگیری و رشد استفاده کنید.

شوارتز تأکید می‌کند که درمان بیماری بهانه‌تراشی نیازمند تلاش و تعهد است، اما ارزشش را دارد. با رهایی از بهانه‌ها، می‌توانید پتانسیل کامل خود را شکوفا کنید و به موفقیت‌های بزرگی در زندگی دست یابید.

3. Build Confidence and Destroy Fear (اعتماد به نفس بسازید و ترس را نابود کنید):

اعتماد به نفس و ترس، دو نیروی متضاد هستند که به طور قابل توجهی بر عملکرد و موفقیت ما تأثیر می‌گذارند. اعتماد به نفس، باور به توانایی‌های خود برای انجام کارها و رسیدن به اهداف است، در حالی که ترس، احساس ناخوشایندی است که ناشی از درک خطر یا تهدید است. شوارتز در این فصل، به خوانندگان کمک می‌کند تا اعتماد به نفس خود را تقویت کنند و ترس را نابود کنند.

شوارتز استدلال می‌کند که ترس، اغلب ریشه در باورهای نادرست و محدودکننده‌ای دارد که در ذهن ما شکل گرفته‌اند. او ترس را به دو نوع اصلی تقسیم می‌کند:

• ترس منطقی: این نوع ترس، ناشی از یک خطر واقعی و ملموس است. به عنوان مثال، ترس از سوار شدن به یک هواپیمای در حال سقوط، یک ترس منطقی است.
• ترس غیرمنطقی: این نوع ترس، ناشی از یک خطر غیرواقعی یا اغراق‌آمیز است. به عنوان مثال، ترس از صحبت کردن در جمع، یک ترس غیرمنطقی است.

شوارتز راهکارهایی را برای غلبه بر ترس ارائه می‌دهد، از جمله:

• شناسایی ترس: ترس‌های خود را شناسایی کنید و سعی کنید منشاء آن‌ها را درک کنید.
• به چالش کشیدن ترس: از خود بپرسید آیا این ترس واقعاً منطقی است؟ آیا شواهدی برای حمایت از آن وجود دارد؟
• اقدام با وجود ترس: به جای اجتناب از موقعیت‌هایی که باعث ترس شما می‌شوند، با آن‌ها روبرو شوید. هرچه بیشتر با ترس‌های خود مواجه شوید، قدرت آن‌ها کمتر خواهد شد.
• تمرکز بر موفقیت: به جای تمرکز بر احتمال شکست، بر احتمال موفقیت تمرکز کنید.
• کوچک کردن ترس: ترس‌های خود را کوچک کنید و به خودتان یادآوری کنید که می‌توانید بر آن‌ها غلبه کنید.

شوارتز همچنین بر اهمیت اعتماد به نفس تأکید می‌کند و راهکارهایی را برای تقویت آن ارائه می‌دهد، از جمله:

• آمادگی: هر چه برای انجام یک کار بهتر آماده باشید، اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت.
• تمرین: هر چه بیشتر یک کار را انجام دهید، در آن مهارت بیشتری کسب خواهید کرد و اعتماد به نفستان افزایش خواهد یافت.
• موفقیت‌های کوچک: با کسب موفقیت‌های کوچک، اعتماد به نفس خود را به تدریج افزایش دهید.
• خودگویی مثبت: با خود به روشی مهربانانه و تشویق‌کننده صحبت کنید.
• نگرش مثبت: نگرش مثبتی نسبت به خود و توانایی‌های خود داشته باشید.

شوارتز تأکید می‌کند که اعتماد به نفس و غلبه بر ترس، فرآیندی زمان‌بر است که نیازمند تلاش و تعهد است. با این حال، با پیروی از راهکارهای ارائه شده در این فصل، می‌توانید اعتماد به نفس خود را تقویت کنید و ترس را به یک نیروی انگیزه‌بخش تبدیل کنید.

4. How to Think Big (چگونه بزرگ فکر کنیم):

در این فصل، شوارتز به خوانندگان نشان می‌دهد که چگونه تفکر بزرگ می‌تواند به آن‌ها در دستیابی به موفقیت‌های بزرگ کمک کند. او استدلال می‌کند که بسیاری از افراد به دلیل ترس از شکست، عدم اعتماد به نفس یا تأثیرات منفی دیگران، خود را محدود می‌کنند و از فکر کردن به اهداف بزرگ خودداری می‌کنند.

شوارتز راهکارهایی را برای توسعه تفکر بزرگ ارائه می‌دهد، از جمله:

• به ارزش‌ها و اهداف خود فکر کنید: به این فکر کنید که چه چیزهایی برای شما در زندگی مهم هستند و چه اهدافی می‌خواهید به آن‌ها برسید. هر چه اهداف شما بزرگتر و الهام‌بخش‌تر باشند، احتمال بیشتری دارد که با انگیزه و پشتکار برای رسیدن به آن‌ها تلاش کنید.
• از رویاپردازی نترسید: به خودتان اجازه دهید رویاپردازی کنید و به اهدافی فکر کنید که در ابتدا غیرممکن به نظر می‌رسند.
• محدودیت‌ها را به چالش بکشید: از خود بپرسید چرا نمی‌توانید به این هدف برسید؟ آیا این محدودیت‌ها واقعی هستند یا ساخته‌ی ذهن شما؟
• از افراد بزرگ فکر الگو بگیرید: به زندگی و دستاوردهای افراد موفقی که می‌شناسید نگاه کنید و از آن‌ها الگو بگیرید.
• به خودتان یادآوری کنید که لایق بهترین‌ها هستید: به این باور برسید که شایسته‌ی یک زندگی موفق و رضایت‌بخش هستید.

شوارتز تأکید می‌کند که تفکر بزرگ به تنهایی کافی نیست، بلکه باید با عمل و تلاش همراه شود. او به خوانندگان توصیه می‌کند پس از تعیین اهداف بزرگ، برای رسیدن به آن‌ها برنامه‌ریزی کنند و به طور مداوم برای اجرای برنامه‌های خود تلاش کنند.

شوارتز همچنین به خوانندگان هشدار می‌دهد که از تأثیر افراد منفی و محدودکننده دوری کنند. او معتقد است که افراد منفی می‌توانند تفکر شما را کوچک کنند و شما را از رسیدن به پتانسیل کامل خود بازدارند.

5. How to Think and Dream Creatively (چگونه خلاقانه فکر کنیم و رؤیاپردازی کنیم):

خلاقیت یک مهارت ارزشمند است که می‌تواند به افراد در حل مشکلات، نوآوری و ایجاد راه‌حل‌های جدید کمک کند. در این فصل، شوارتز به خوانندگان نشان می‌دهد که چگونه تفکر خلاقانه و رویاپردازی را در خود پرورش دهند.

شوارتز راهکارهایی را برای تحریک خلاقیت ارائه می‌دهد، از جمله:

• به دنبال ایده‌های جدید باشید: به طور مداوم در معرض اطلاعات جدید و دیدگاه‌های مختلف قرار بگیرید. کتاب بخوانید، فیلم تماشا کنید، به سخنرانی‌ها گوش دهید و با افراد جدید ملاقات کنید.
• سوال بپرسید: از خود و دیگران سوالات جدید و چالش‌برانگیز بپرسید.
• به جزئیات توجه کنید: به جزئیات کوچک و ظریف در محیط اطراف خود توجه کنید.
• از ترکیب ایده‌ها نترسید: ایده‌های مختلف را با هم ترکیب کنید و راه‌حل‌های جدیدی ایجاد کنید.
• از اشتباه کردن نترسید: اشتباهات را به عنوان فرصت‌هایی برای یادگیری و رشد ببینید.
• تفکر جانبی داشته باشید: به جای فکر کردن به صورت خطی و منطقی، سعی کنید از زوایای مختلف به مسائل نگاه کنید.
• زمان‌هایی را برای رویاپردازی اختصاص دهید: به خودتان اجازه دهید رویاپردازی کنید و به چیزهایی فکر کنید که به آن‌ها علاقه دارید.
• از تخیل خود استفاده کنید: از تخیل خود برای ایجاد ایده‌های جدید و نوآورانه استفاده کنید.
• باور داشته باشید که می‌توانید خلاق باشید: به این باور برسید که همه افراد توانایی خلاق بودن را دارند.

شوارتز همچنین به خوانندگان توصیه می‌کند که محیطی خلاقانه برای خود ایجاد کنند. این محیط می‌تواند شامل فضایی باشد که در آن احساس راحتی و الهام می‌کنید، ابزارهایی که به شما در بیان خلاقیت خود کمک می‌کنند و افرادی که از شما حمایت می‌کنند.

6. You Are What You Think You Are (شما همان چیزی هستید که فکر می‌کنید هستید):

این فصل بر قدرت باورهای ما در شکل‌دهی به هویت و رفتارمان تمرکز دارد. شوارتز استدلال می‌کند که تصوری که ما از خود داریم، نقش مهمی در تعیین موفقیت و خوشبختی ما ایفا می‌کند.

شوارتز به خوانندگان کمک می‌کند تا تصوری که از خود دارند را ارزیابی کنند و تصاویری منفی و محدودکننده را با تصاویر مثبت و توانمندساز جایگزین کنند. او راهکارهایی را برای بهبود تصویر ذهنی ارائه می‌دهد، از جمله:

• خودتان را دوست داشته باشید: خودتان را با تمام نقاط قوت و ضعفتان بپذیرید و به خودتان احترام بگذارید.
• بر نقاط قوت خود تمرکز کنید: به جای تمرکز بر نقاط ضعف، بر نقاط قوت و توانایی‌های خود تمرکز کنید.
• از خودتان به روشی مهربانانه صحبت کنید: با خود به روشی دوستانه و تشویق‌کننده صحبت کنید.
• با افراد مثبت معاشرت کنید: از افرادی که شما را باور دارند و از شما حمایت می‌کنند، معاشرت کنید.
• دستاوردهای خود را جشن بگیرید: هر موفقیتی، هرچقدر هم که کوچک باشد، را جشن بگیرید.

شوارتز تأکید می‌کند که تغییر تصویر ذهنی یک فرآیند زمان‌بر است که نیازمند تلاش و تعهد است. با این حال، با پیروی از راهکارهای ارائه شده در این فصل، می‌توانید تصویر ذهنی خود را بهبود بخشید و به فردی که می‌خواهید باشید، تبدیل شوید.

7. Manage Your Environment: Go First Class (محیط خود را مدیریت کنید: درجه یک سفر کنید):

در این فصل، شوارتز بر اهمیت محیط اطراف در شکل‌دهی به تفکر، رفتار و موفقیت ما تأکید می‌کند. او استدلال می‌کند که محیط ما می‌تواند تأثیرات مثبت یا منفی بر ما داشته باشد و انتخاب آگاهانه محیط مناسب، می‌تواند به ما در رسیدن به اهدافمان کمک کند.

شوارتز به خوانندگان توصیه می‌کند محیط خود را به گونه‌ای مدیریت کنند که از تفکر بزرگ، اعتماد به نفس و انگیزه حمایت کند. او راهکارهایی را برای مدیریت محیط ارائه می‌دهد، از جمله:

• افراد: از افرادی که منفی، محدودکننده یا حسود هستند، دوری کنید و با افرادی که مثبت، الهام‌بخش و حمایت‌گر هستند، معاشرت کنید.
• مکان‌ها: مکان‌هایی را انتخاب کنید که در آن‌ها احساس راحتی، آرامش و الهام می‌کنید.
• رسانه‌ها: از رسانه‌هایی که منفی، تحریک‌آمیز یا حواس‌پرتی هستند، دوری کنید و رسانه‌هایی را انتخاب کنید که آموزنده، الهام‌بخش و مثبت هستند.
• اطلاعات: آگاهانه اطلاعاتی را که دریافت می‌کنید، انتخاب کنید. به جای تمرکز بر اخبار منفی، بر اطلاعاتی که به شما در رسیدن به اهدافتان کمک می‌کنند، تمرکز کنید.
• اشیائ: محیط خود را با اشیایی پر کنید که شما را خوشحال می‌کنند، به شما انگیزه می‌دهند و به شما یادآوری می‌کنند که چه چیزهایی برای شما مهم هستند.

شوارتز با استفاده از استعاره‌ی “درجه یک سفر کردن”، به خوانندگان توصیه می‌کند در تمام جنبه‌های زندگی خود، بهترین‌ها را انتخاب کنند. این به معنای صرف هزینه‌های گزاف نیست، بلکه به معنای انتخاب آگاهانه گزینه‌هایی است که به بهترین نحو از شما حمایت می‌کنند و به شما در رسیدن به پتانسیل کامل خود کمک می‌کنند.

8. Make Your Attitudes Your Allies (نگرش‌های خود را به متحدان خود تبدیل کنید):

نگرش‌ها، تمایلات ما برای ارزیابی اشیاء، افراد، رویدادها یا ایده‌ها به روشی خاص هستند. نگرش‌ها می‌توانند مثبت، منفی یا خنثی باشند و تأثیر قابل توجهی بر رفتار و نتایج ما داشته باشند. شوارتز در این فصل، به خوانندگان نشان می‌دهد که چگونه نگرش‌های خود را به متحدان خود تبدیل کنند و از آن‌ها برای رسیدن به اهدافشان استفاده کنند.

شوارتز راهکارهایی را برای تغییر نگرش‌های منفی به مثبت ارائه می‌دهد، از جمله:

• آگاه باشید: به نگرش‌های خود توجه کنید و سعی کنید نگرش‌های منفی را شناسایی کنید.
• به چالش بکشید: از خود بپرسید آیا این نگرش‌ها منطقی هستند؟ آیا شواهدی برای حمایت از آن‌ها وجود دارد؟
• جایگزین کنید: نگرش‌های منفی را با نگرش‌های مثبت و سازنده جایگزین کنید.
• تمرین کنید: نگرش‌های جدید را به طور مداوم تمرین کنید تا به عادت تبدیل شوند.

شوارتز همچنین بر اهمیت داشتن نگرش‌های مثبت نسبت به خود، دیگران و زندگی تأکید می‌کند. او معتقد است که با داشتن نگرش مثبت، می‌توانید جذب فرصت‌های بیشتر، روابط بهتری ایجاد کنید و به طور کلی زندگی شادتری داشته باشید.

9. Think Right Toward People (در مورد مردم درست فکر کنید):

روابط ما با دیگران تأثیر زیادی بر موفقیت و خوشبختی ما دارند. شوارتز در این فصل، به خوانندگان نشان می‌دهد که چگونه با داشتن نگرش‌های مثبت و سازنده نسبت به دیگران، روابط خود را بهبود بخشند و از مزایای این روابط بهره‌مند شوند.

شوارتز توصیه می‌کند به جای قضاوت و انتقاد از دیگران، سعی کنید آن‌ها را درک کنید و به آن‌ها احترام بگذارید. او راهکارهایی را برای بهبود روابط با دیگران ارائه می‌دهد، از جمله:

• به دیگران علاقه نشان دهید: به حرف‌های آن‌ها گوش دهید، به آن‌ها توجه کنید و به آن‌ها نشان دهید که برای شما مهم هستند.
• از دیگران تعریف کنید: به دنبال نقاط قوت و ویژگی‌های مثبت دیگران باشید و از آن‌ها تعریف کنید.
• به دیگران کمک کنید: به دیگران کمک کنید تا به اهداف خود برسند و مشکلات خود را حل کنند.
• گذشت داشته باشید: اشتباهات دیگران را ببخشید و کینه‌ای در دل نگه ندارید.
• مثبت باشید: در تعاملات خود با دیگران، مثبت و خوش‌بین باشید.

شوارتز تأکید می‌کند که با داشتن نگرش مثبت نسبت به دیگران، می‌توانید روابط بهتری ایجاد کنید، اعتماد آن‌ها را جلب کنید و از حمایت آن‌ها برخوردار شوید.

10. Get the Action Habit (عادت اقدام را به دست آورید):

دانش و مهارت‌ها به تنهایی کافی نیستند. برای رسیدن به موفقیت، باید اقدام کنید. شوارتز در این فصل، به خوانندگان نشان می‌دهد که چگونه عادت اقدام را در خود پرورش دهند.

شوارتز راهکارهایی را برای غلبه بر تعلل و اقدام ارائه می‌دهد، از جمله:

• اهداف کوچک: اهداف بزرگ خود را به اهداف کوچک و قابل دسترس تقسیم کنید.
• برنامه‌ریزی: برای رسیدن به اهداف خود برنامه‌ریزی کنید و مراحل انجام کار را مشخص کنید.
• اولویت‌بندی: کارها را بر اساس اهمیت و فوریت آن‌ها اولویت‌بندی کنید.
• تعیین مهلت: برای انجام کارها مهلت تعیین کنید.
• پاداش دادن به خود: پس از انجام هر کار، به خودتان پاداش دهید.
• پاسخگو باشید: از یک دوست یا همکار بخواهید شما را در قبال انجام کارها مسئول نگه دارد.
• فقط شروع کنید: گاهی اوقات، سخت‌ترین قسمت کار، شروع کردن آن است. به محض اینکه شروع کنید، ادامه‌ی آن آسان‌تر خواهد شد.

شوارتز تأکید می‌کند که اقدام مستمر و پیوسته، کلید دستیابی به اهداف است. او توصیه می‌کند هر روز حتی یک قدم کوچک به سوی اهدافتان بردارید.

11. How to Turn Defeat Into Victory (چگونه شکست را به پیروزی تبدیل کنیم):

شکست بخشی اجتناب‌ناپذیر از زندگی است. همه‌ی ما در طول زندگی خود با شکست مواجه می‌شویم. اما نکته‌ی مهم این است که چگونه با شکست‌ها برخورد می‌کنیم. شوارتز در این فصل، به خوانندگان نشان می‌دهد که چگونه شکست را به پیروزی تبدیل کنند.

شوارتز راهکارهایی را برای مقابله با شکست ارائه می‌دهد، از جمله:

• شکست را به عنوان یک فرصت یادگیری ببینید: از خود بپرسید چه چیزی می‌توانید از این تجربه یاد بگیرید؟ چگونه می‌توانید از این اشتباه در آینده جلوگیری کنید؟
• مسئولیت‌پذیر باشید: مسئولیت اشتباهات خود را بپذیرید و از سرزنش دیگران یا شرایط خود خودداری کنید.
• ناامید نشوید: به خودتان اجازه دهید ناراحت باشید، اما نگذارید ناامیدی شما را فلج کند.
• دوباره تلاش کنید: از شکست نترسید و دوباره تلاش کنید.
• منعطف باشید: اگر روش فعلی شما کار نمی‌کند، روش خود را تغییر دهید.
• هدف خود را تغییر ندهید: اگر به هدف خود ایمان دارید، از رها کردن آن خودداری کنید.

شوارتز تأکید می‌کند که شکست، پایان راه نیست، بلکه یک فرصت برای رشد و پیشرفت است. او معتقد است که افرادی که از شکست‌ها درس می‌گیرند و دوباره تلاش می‌کنند، در نهایت به موفقیت خواهند رسید.

12. Use Goals to Help You Grow (از اهداف برای کمک به رشد خود استفاده کنید):

اهداف نقش مهمی در تعیین مسیر زندگی ما ایفا می‌کنند. اهداف به ما انگیزه می‌دهند، به ما جهت می‌دهند و به ما کمک می‌کنند تا بر روی چیزهایی که مهم هستند، تمرکز کنیم. شوارتز در این فصل، به خوانندگان نشان می‌دهد که چگونه از اهداف برای رشد شخصی و حرفه‌ای خود استفاده کنند.

شوارتز راهکارهایی را برای تعیین اهداف مؤثر ارائه می‌دهد، از جمله:

• اهداف مشخص تعیین کنید: اهداف شما باید واضح و دقیق باشند. به جای تعیین یک هدف کلی مانند “موفق شدن”، یک هدف مشخص مانند “درآمد خود را تا پایان سال دو برابر کردن” تعیین کنید.
• اهداف قابل اندازه‌گیری تعیین کنید: باید بتوانید پیشرفت خود را در راستای رسیدن به اهدافتان اندازه‌گیری کنید.
• اهداف قابل دستیابی تعیین کنید: اهداف شما باید چالش‌برانگیز باشند، اما غیرممکن نباشند.
• اهداف مرتبط تعیین کنید: اهداف شما باید با ارزش‌ها و اهداف کلی زندگی شما همسو باشند.
• اهداف زمان‌بندی شده تعیین کنید: برای رسیدن به اهداف خود، مهلت تعیین کنید.
• اهداف خود را بنویسید: نوشتن اهداف، آن‌ها را ملموس‌تر و واقعی‌تر می‌کند.
• اهداف خود را به طور مرتب مرور کنید: به طور منظم اهداف خود را مرور کنید و در صورت لزوم، آن‌ها را تنظیم کنید.

شوارتز تأکید می‌کند که تعیین اهداف، گامی مهم در رسیدن به موفقیت است. او معتقد است که افرادی که اهداف روشنی دارند، احتمال بیشتری دارد که به آن‌ها برسند.

13. How to Think Like a Leader (چگونه مانند یک رهبر فکر کنیم):

رهبری تنها به موقعیت و عنوان بستگی ندارد، بلکه یک طرز فکر است. شوارتز در این فصل، به خوانندگان نشان می‌دهد که چگونه مانند یک رهبر فکر کنند و از این طرز فکر برای بهبود زندگی خود و دیگران استفاده کنند.

شوارتز ویژگی‌های کلیدی یک رهبر خوب را برمی‌شمرد، از جمله:

• چشم انداز: یک رهبر خوب، چشم اندازی روشن و واضح از آینده دارد.
• ارتباطات: یک رهبر خوب، می‌تواند به طور مؤثر با دیگران ارتباط برقرار کند و آن‌ها را به سوی اهداف مشترک هدایت کند.
• انگیزه: یک رهبر خوب، می‌تواند به دیگران انگیزه بدهد تا بهترین عملکرد خود را ارائه دهند.
• اعتماد به نفس: یک رهبر خوب، به خود و توانایی‌های خود اعتماد دارد.
• تصمیم‌گیری: یک رهبر خوب، می‌تواند تصمیمات درست و به موقع بگیرد.
• مسئولیت‌پذیری: یک رهبر خوب، مسئولیت عملکرد خود و تیم خود را می‌پذیرد.
• تواضع: یک رهبر خوب، متواضع است و به نظرات دیگران احترام می‌گذارد.
• اشتیاق: یک رهبر خوب، نسبت به کار خود اشتیاق دارد و این اشتیاق را به دیگران منتقل می‌کند.

شوارتز توصیه می‌کند این ویژگی‌ها را در خود پرورش دهید و به یک رهبر در زندگی خود و در جامعه تبدیل شوید.

نکات کلیدی کتاب

• باور به خود، کلید موفقیت است: عمیقاً باور داشته باشید که می‌توانید به اهدافتان برسید.
• بهانه‌تراشی را کنار بگذارید: مسئولیت زندگی خود را بپذیرید و از آوردن بهانه‌های مختلف برای عدم تلاش خودداری کنید.
• اعتماد به نفس بسازید، ترس را نابود کنید: بر توانایی‌های خود تمرکز کنید و با ترس‌های خود روبرو شوید.
• بزرگ فکر کنید: به اهداف بزرگ و الهام‌بخش فکر کنید و از رویاپردازی نترسید.
• خلاق باشید: به دنبال ایده‌های جدید و راه‌حل‌های نوآورانه باشید.
• شما همان چیزی هستید که فکر می‌کنید هستید: تصویر مثبتی از خود داشته باشید و خودتان را دوست داشته باشید.
• محیط خود را مدیریت کنید: از افراد و محیط‌های منفی دوری کنید و محیطی مثبت و حمایت‌گر برای خود ایجاد کنید.
• نگرش‌های خود را به متحدان خود تبدیل کنید: نگرش‌های منفی را به چالش بکشید و آن‌ها را با نگرش‌های مثبت و سازنده جایگزین کنید.
• در مورد مردم درست فکر کنید: به دیگران علاقه نشان دهید، از آن‌ها تعریف کنید و به آن‌ها کمک کنید.
• عادت اقدام را به دست آورید: به جای تعلل، اقدام کنید و برای رسیدن به اهدافتان تلاش کنید.
• شکست را به پیروزی تبدیل کنید: از شکست‌ها درس بگیرید و دوباره تلاش کنید.
• از اهداف برای کمک به رشد خود استفاده کنید: اهداف مشخص و قابل اندازه‌گیری تعیین کنید و برای رسیدن به آن‌ها برنامه‌ریزی کنید.
• مانند یک رهبر فکر کنید: با داشتن چشم‌انداز، انگیزه و اعتماد به نفس، در زندگی خود و در جامعه رهبری کنید.

پرسشنامه خودارزیابی “جادوی بزرگ فکر کردن”

دستورالعمل: لطفاً با دقت به سؤالات زیر پاسخ دهید و گزینه‌ای را انتخاب کنید که به بهترین نحو، میزان موافقت شما با هر عبارت را نشان دهد.

سؤالات:

1. من عمیقاً باور دارم که می‌توانم به اهدافی که برای خود تعیین کرده‌ام برسم.
   • اصلاً موافق نیستم
   • موافق نیستم
   • نظری ندارم
   • موافقم
   • کاملاً موافقم
2. من به طور معمول برای عدم انجام کارها یا عدم تلاش برای رسیدن به اهدافم، بهانه‌تراشی نمی‌کنم.
   • اصلاً موافق نیستم
   • موافق نیستم
   • نظری ندارم
   • موافقم
   • کاملاً موافقم
3. من به توانایی‌های خود اعتماد دارم و در مواجهه با چالش‌ها، احساس ترس نمی‌کنم.
   • اصلاً موافق نیستم
   • موافق نیستم
   • نظری ندارم
   • موافقم
   • کاملاً موافقم
4. من به طور منظم به اهداف بزرگ و الهام‌بخش فکر می‌کنم و از رویاپردازی در مورد آینده‌ی خود لذت می‌برم.
   • اصلاً موافق نیستم
   • موافق نیستم
   • نظری ندارم
   • موافقم
   • کاملاً موافقم
5. من به طور مداوم در تلاش هستم تا ایده‌های جدید و راه‌حل‌های نوآورانه برای مسائل مختلف پیدا کنم.
   • اصلاً موافق نیستم
   • موافق نیستم
   • نظری ندارم
   • موافقم
   • کاملاً موافقم
6. من تصویر مثبتی از خود دارم و به خود احترام می‌گذارم.
   • اصلاً موافق نیستم
   • موافق نیستم
   • نظری ندارم
   • موافقم
   • کاملاً موافقم
7. من محیط اطراف خود را به گونه‌ای مدیریت می‌کنم که از تفکر مثبت، اعتماد به نفس و انگیزه حمایت کند.
   • اصلاً موافق نیستم
   • موافق نیستم
   • نظری ندارم
   • موافقم
   • کاملاً موافقم
8. من تلاش می‌کنم نگرش‌های منفی خود را به چالش بکشم و آن‌ها را با نگرش‌های مثبت و سازنده جایگزین کنم.
   • اصلاً موافق نیستم
   • موافق نیستم
   • نظری ندارم
   • موافقم
   • کاملاً موافقم
9. من به دیگران علاقه نشان می‌دهم، به آن‌ها احترام می‌گذارم و تلاش می‌کنم روابط مثبتی با آن‌ها برقرار کنم.
   • اصلاً موافق نیستم
   • موافق نیستم
   • نظری ندارم
   • موافقم
   • کاملاً موافقم
10. من به طور منظم برای رسیدن به اهدافم اقدام می‌کنم و از به تعویق انداختن کارها خودداری می‌کنم.
    • اصلاً موافق نیستم
    • موافق نیستم
    • نظری ندارم
    • موافقم
    • کاملاً موافقم

پاسخنامه

برای محاسبه امتیاز خود، به هر گزینه بر اساس مقیاس زیر امتیاز دهید:

• اصلاً موافق نیستم: ۱ امتیاز
• موافق نیستم: ۲ امتیاز
• نظری ندارم: ۳ امتیاز
• موافقم: ۴ امتیاز
• کاملاً موافقم: ۵ امتیاز

پس از پاسخ دادن به تمام سؤالات، امتیازات خود را جمع کنید.

تفسیر نتایج:

• ۱۰ – ۲۰ امتیاز: به نظر می‌رسد که هنوز می‌توانید از اصول “جادوی بزرگ فکر کردن” در زندگی خود بیشتر استفاده کنید.
• ۲۱ – ۳۰ امتیاز: شما با برخی از اصول “جادوی بزرگ فکر کردن” آشنا هستید و سعی می‌کنید آن‌ها را در زندگی خود پیاده کنید.
• ۳۱ – ۴۰ امتیاز: شما به طور کلی از اصول “جادوی بزرگ فکر کردن” در زندگی خود استفاده می‌کنید و از مزایای آن آگاه هستید.
• ۴۱ – ۵۰ امتیاز: شما به طور کامل اصول “جادوی بزرگ فکر کردن” را در زندگی خود ادغام کرده‌اید و از نتایج مثبت آن بهره‌مند می‌شوید.

برای سفارش فایل خود هیپنوتیزم کتاب در واتس اپ پیام دهید.