دسته: تاب آوری

خلاصه کتاب: 📖 The Resilience Breakthrough نوشته کریستین ویتز، کتابی است که به شما کمک می‌کند تا تاب‌آوری خود را در برابر مشکلات و چالش‌های زندگی افزایش دهید. ویتز در این کتاب، مفاهیم علمی...

خلاصه کتاب: 📖 Building Resilience in Children and Teens نوشته کنت گینزبورگ، یک راهنمای عملی برای والدین، مربیان و افرادی است که با کودکان و نوجوانان کار می‌کنند. این کتاب به شما کمک می‌کند...

خلاصه کتاب: 📖 The Resilience Workbook نوشته گلن شیِرالد، یک راهنمای عملی و کاربردی است که به شما کمک می‌کند تاب‌آوری خود را از طریق تمرینات و تکنیک‌های روانشناختی تقویت کنید. این کتاب با...

خلاصه کتاب: 📖 Resilience: The Science of Mastering Life’s Greatest Challenges نوشته استیون ساوتویک و دنیس چارنی، به بررسی مفهوم تاب‌آوری از دیدگاه علمی می‌پردازد و نشان می‌دهد که چگونه افراد می‌توانند در مواجهه...

خلاصه کتاب: 📖 Daring Greatly نوشته برنه براون بر قدرت آسیب‌پذیری تأکید دارد و معتقد است که داشتن جرأت برای نشان دادن ضعف‌ها و ترس‌ها، در واقع یکی از راه‌های رسیدن به قدرت در...

خلاصه کتاب: 📖 The Happiness Advantage نوشته‌ی شان آچور بر این ایده تأکید دارد که شادی و مثبت‌اندیشی می‌توانند به‌طور مستقیم به موفقیت‌های فردی و حرفه‌ای منجر شوند. برخلاف باور عمومی که موفقیت را...

خلاصه کتاب: 📖 The Road to Character نوشته‌ی دیوید بروکس به کاوش در عمق مفهومی به نام شخصیت می‌پردازد و نشان می‌دهد که چگونه می‌توانیم از درون خود مسیر بهتری بسازیم. بروکس در این...

خلاصه کتاب: 📖 کتاب The Resilience Factor نوشته‌ی کارن رویویچ و اندرو شاته به بررسی ابعاد مختلف تاب‌آوری و چگونگی تقویت آن در زندگی روزمره می‌پردازد. نویسندگان در این کتاب، مفهوم تاب‌آوری را به‌عنوان...

خلاصه کتاب: 📖 کتاب Option B نوشته‌ی شریل سندبرگ و آدام گرنت به بررسی چگونگی مقابله با سختی‌ها و چالش‌های زندگی می‌پردازد. این کتاب ابتدا با تجربه‌ی شخصی شریل سندبرگ از از دست دادن...

خلاصه کتاب: 📖 کتاب Resilience نوشته‌ی اریک گریرسون به بررسی مفهوم تاب‌آوری و چگونگی ساخت آن در زندگی روزمره می‌پردازد. نویسنده در این کتاب تجربه‌ها و درس‌های زندگی خود را از دوران سخت و...