حذف ترس از بیپولی و جایگزینی آن با امنیت مالی 💸🔒
ترس از بیپولی یکی از بزرگترین موانع ذهنی است که بسیاری از افراد را از رسیدن به امنیت مالی باز میدارد. این ترس میتواند شما را به تصمیمات نادرست و رفتارهای مالی اشتباه سوق...
نویسنده: Dr.Arbasi
رهایی از باور «من لیاقت عشق واقعی را ندارم» 💔✨
باور به اینکه «من لیاقت عشق واقعی را ندارم» یکی از محدودکنندهترین باورهایی است که میتواند جلوی تجربه روابط سالم و عاشقانه را بگیرد. این باور معمولا ریشه در تجربیات گذشته یا پیامهایی دارد...
جایگزینی ترس از صمیمیت با احساس امنیت در رابطه 💕🔑
ترس از صمیمیت یکی از موانع رایج در روابط است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم میکنند. این ترس میتواند ناشی از تجربیات منفی گذشته، عدم اعتماد به دیگران یا...
تغییر باور «همیشه در روابط عاطفی شکست میخورم» 💔➡️❤️
باورهایی که در مورد خود و روابط عاطفی داریم، تأثیر زیادی بر رفتار و انتخابهای ما دارند. یکی از باورهای محدودکنندهای که بسیاری از افراد با آن روبهرو هستند، این است که «همیشه در...
تقویت باور «من شایسته یک رابطه سالم و عاشقانه هستم» 💖
یکی از بزرگترین عواملی که میتواند کیفیت روابط عاطفی ما را تحت تأثیر قرار دهد، باورهای درونی و خودپندارهای است که داریم. اگر شما باور دارید که شایسته یک رابطه سالم و عاشقانه هستید،...
جایگزینی باور «بدن من زشت و ناکامل است» با پذیرش خود 🌸
باور به اینکه بدن شما زشت یا ناقص است، میتواند تأثیرات منفی زیادی بر روی اعتماد به نفس و تصویر ذهنی شما از خود داشته باشد. این باورها ممکن است ریشه در فشارهای اجتماعی،...
تغییر نگرش نسبت به افزایش وزن و رژیم غذایی 🍏
افزایش وزن و رژیم غذایی به عنوان موضوعات پر بحث در زندگی بسیاری از افراد مطرح هستند. اما بیشتر مواقع نگرشهای منفی و استرسهای مرتبط با این موضوعات میتوانند به جای اینکه به ما...
از بین بردن باور «من همیشه بیمار میشوم» و تقویت سلامت ذهنی و جسمی 🧠💪
بسیاری از افراد بهویژه کسانی که سابقه بیماریهای مکرر دارند، ممکن است باور کنند که همیشه بیمار خواهند شد. این باور منفی میتواند تاثیر زیادی بر سلامت جسمی و روحی شما داشته باشد و...
تغییر نگرش نسبت به پیری و افزایش طول عمر سالم 🕰️🌿
پیری یک فرآیند طبیعی است که بخشی از زندگی هر فرد است. اما بسیاری از افراد از پیری به عنوان یک تهدید یا دورهای از کاهش کیفیت زندگی یاد میکنند. نگرش منفی نسبت به...
افزایش حس قدرشناسی نسبت به بدن و مراقبت از آن 🌸💪
بدن ما ابزار شگفتانگیزی است که تمام کارهای روزمره را برای ما انجام میدهد و در هر لحظه، به صورت خودکار عمل میکند تا ما بتوانیم زندگی خود را به بهترین شکل ادامه دهیم....
آخرین دیدگاهها