باورهای غیرمنطقی آلبرت الیس منتشر شده آگوست 12, 2025 · بروزرسانی شده آگوست 12, 2025 پرسشنامه باورهای غیرمنطقی آلبرت الیس 1. من باید توسط همه کسانی که می‌شناسم دوست داشته شوم. 0 1 2 3 42. برای ارزشمند بودن، باید در هر کاری که انجام می‌دهم موفق باشم. 0 1 2 3 43. بعضی از آدم‌ها بد هستند و باید به شدت سرزنش شوند. 0 1 2 3 44. وقتی اوضاع آنطور که من می‌خواهم پیش نمی‌رود، وحشتناک و فاجعه است. 0 1 2 3 45. بدبختی انسان‌ها ناشی از شرایط بیرونی است و من کنترلی ندارم. 0 1 2 3 46. اگر چیزی خطرناک باشد، باید مدام نگران آن باشم. 0 1 2 3 47. فرار از مشکلات آسان‌تر از روبه‌رو شدن با آن‌هاست. 0 1 2 3 48. برای هر مسئله‌ای باید یک راه‌حل کامل و درست وجود داشته باشد. 0 1 2 3 49. گذشته من همیشه بر زندگی کنونی‌ام تأثیر منفی دارد. 0 1 2 3 410. من باید کامل باشم و اشتباه نکنم. 0 1 2 3 411. احساس بدبختی و ناراحتی همیشه از خارج به من تحمیل می‌شود. 0 1 2 3 412. برای خوشبخت بودن باید تایید دیگران را جلب کنم. 0 1 2 3 4 ارسال پاسخها
0 افزایش کنترل بر اشتها و احساس سیری زودهنگام 🧠🍽️ مارس 29, 2025 توسط Dr.Arbasi · Published مارس 29, 2025
0 رهایی از احساس گناه و نگرانی‌های افراطی در مورد فرزند 🌱💭 مارس 19, 2025 توسط Dr.Arbasi · Published مارس 19, 2025
آخرین دیدگاهها