حالت فلو

🧘‍♂️ بررسی حالت فلو قبل از معامله

ذهنم آرام است و درگیر پشیمانی، طمع یا ترس نیست.

بدنم آرام است؛ تنفس منظم و ضربان قلب نرمال دارم.

حواسم متمرکز است و محیط اطرافم حواس‌پرت‌کن نیست.

به نتایج فکر نمی‌کنم، فقط به فرآیند معامله فکر می‌کنم.

نسبت به تحلیل بازار احساس وضوح و آمادگی دارم.

حجم پوزیشن را با توجه به وضعیت ذهنی انتخاب کرده‌ام.

انگیزه من فقط اجرای درست است نه سود.

📈 بررسی حالت فلو بعد از معامله

در طول معامله زمان را فراموش کرده بودم.

احساس غوطه‌ور شدن در روند بازار داشتم.

ذهنم درگیر سود و ضرر نبود، فقط اجرا می‌کردم.

واکنش‌های من بدون تردید و روان بود.

پس از معامله احساس رضایت از عملکرد دارم (نه لزوماً نتیجه).

در ذهنم مرور نکردم 'ای کاش این‌طور نمی‌کردم'.