آرامش قبل از امتحان

آرامش قبل از امتحان (ExamEase)

ابزاری برای کاهش اضطراب امتحان از طریق تمرین‌های روزانه تا رسیدن به آرامش کامل.


به راهنمایی بیشتری نیاز دارید؟

پس از اتمام دوره ۱۰ روزه یا اگر احساس می‌کنید اضطراب شما شدید است، می‌توانید برای دریافت یک جلسه مشاوره آنلاین یا تهیه فایل‌های هیپنوتراپی پیشرفته اقدام کنید.

درخواست جلسه مشاوره
×

تمرین آرام‌سازی فوری

چشمان خود را ببندید و همراه با این انیمیشن، به آرامی نفس بکشید.

آماده...

تمرین صوتی کوتاه: برای آرامش عمیق‌تر، این فایل صوتی ۳ دقیقه‌ای را گوش دهید.

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *