جدول کاهش تدریجی سیگار ژوئن 30, 2025 جدول کاهش تدریجی سیگار (Reduce to Quit) تعداد سیگار در روز (نخ): مدت زمان تا روز ترک (هفته): ۴ هفته ۶ هفته ۸ هفته ۱۲ هفته ایجاد برنامه کاهش تدریجی
0 آرام‌سازی سیستم عصبی برای بهبود عملکرد ایمنی 🧘♀️🌿💪 مارس 16, 2025 توسط Dr.Arbasi · Published مارس 16, 2025
0 چگونه با دیگران تعامل شادی‌بخش‌تری داشته باشیم؟ 😊💬 مارس 15, 2025 توسط Dr.Arbasi · Published مارس 15, 2025
آخرین دیدگاه‌ها