```php ``` ```php ``````php پرسشنامه عدم بلاتکلیفی – مرکز توانبخشی مجازی

پرسشنامه عدم بلاتکلیفی

آزمون عدم تحمل بلاتکلیفی (IUS-12)

لطفاً مشخص کنید هر یک از جملات زیر تا چه حد بیانگر احساسات شماست. گزینه‌ای را انتخاب کنید که به بهترین شکل شما را توصیف می‌کند.

1. بلاتکلیفی باعث می‌شود که من نتوانم روی کارهایم تمرکز کنم.

2. وقتی با یک مشکل مهم روبرو می‌شوم، اگر راه حل آن فوری نباشد، نمی‌توانم به چیز دیگری فکر کنم.

3. من همیشه می‌خواهم بدانم در آینده چه اتفاقی برایم خواهد افتاد.

4. احساس می‌کنم نمی‌توانم به اندازه کافی از پس مشکلاتم برآیم، مگر اینکه از قبل بدانم چه اتفاقی خواهد افتاد.

5. برخلاف دیگران، من نمی‌توانم اتفاقات غیرمنتظره را، حتی اگر مثبت باشند، تحمل کنم.

6. یک اتفاق غیرمنتظره کوچک می‌تواند برنامه‌های کل روزم را خراب کند.

7. وقتی زمان تصمیم‌گیری فرا می‌رسد، بلاتکلیفی من را فلج می‌کند.

8. عدم اطمینان باعث می‌شود که زندگی پر از استرس باشد.

9. من باید از موقعیت‌های نامطمئن دوری کنم.

10. وقتی همه چیز نامشخص است، بسیار مضطرب می‌شوم.

11. عدم اطمینان باعث می‌شود در انجام کارها دست دست کنم (به تعویق بیندازم).

12. باید کاملاً مطمئن باشم که قبل از برداشتن یک قدم، کار درستی انجام می‌دهم.

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *