پرسشنامه افسردگی بک

ژوئن 9, 2025

پرسشنامه افسردگی بک (BDI-II)

راهنما: این پرسشنامه شامل ۲۱ گروه از گزاره‌هاست. لطفاً هر گروه را با دقت بخوانید و در هر گروه، گزاره‌ای را انتخاب کنید که به بهترین وجه احساس شما را در دو هفته گذشته (شامل امروز) توصیف می‌کند.

۱. غمگینی
من احساس غمگینی نمی‌کنم. اغلب اوقات احساس غمگینی می‌کنم. همیشه غمگین هستم و نمی‌توانم از آن خلاص شوم. آنقدر غمگین و ناشاد هستم که نمی‌توانم تحمل کنم.
۲. بدبینی
من نسبت به آینده بدبین نیستم. نسبت به آینده بیش از گذشته احساس بدبینی می‌کنم. انتظار ندارم اوضاع برای من بهتر شود. احساس می‌کنم آینده ناامیدکننده است و اوضاع بهتر نخواهد شد.
۳. احساس شکست
احساس نمی‌کنم فرد شکست‌خورده‌ای هستم. بیش از دیگران احساس شکست می‌کنم. وقتی به زندگی گذشته‌ام نگاه می‌کنم، شکست‌های زیادی می‌بینم. احساس می‌کنم به عنوان یک شخص کاملاً شکست‌خورده هستم.
۴. عدم رضایت
مانند گذشته از کارها لذت می‌برم. دیگر مانند گذشته از کارها لذت نمی‌برم. دیگر از هیچ چیز رضایت واقعی کسب نمی‌کنم. از همه چیز ناراضی و خسته هستم.
۵. احساس گناه
احساس گناه خاصی ندارم. در مورد خیلی از کارهای گذشته‌ام احساس گناه می‌کنم. بیشتر اوقات احساس گناه می‌کنم. همیشه احساس گناه می‌کنم.
۶. احساس تنبیه شدن
احساس نمی‌کنم در حال تنبیه شدن هستم. احساس می‌کنم ممکن است تنبیه شوم. انتظار دارم تنبیه شوم. احساس می‌کنم در حال تنبیه شدن هستم.
۷. بیزاری از خود
من از خودم ناامید نیستم. از خودم ناامید شده‌ام. از خودم بیزارم. از خودم متنفرم.
۸. سرزنش خود
خودم را بیشتر از حد معمول مقصر نمی‌دانم. بیشتر از گذشته خودم را برای اشتباهات سرزنش می‌کنم. تقریباً برای هر اتفاق بدی خودم را سرزنش می‌کنم. برای همه چیز خودم را مقصر می‌دانم.
۹. افکار خودکشی
هیچ فکری در مورد خودکشی ندارم. افکار خودکشی دارم، اما آن را انجام نخواهم داد. دوست دارم خودم را بکشم. اگر فرصتی پیش بیاید، خودم را خواهم کشت.
۱۰. گریه کردن
بیش از حد معمول گریه نمی‌کنم. بیشتر از گذشته گریه می‌کنم. این روزها همیشه در حال گریه کردن هستم. قبلاً می‌توانستم گریه کنم، اما حالا حتی اگر بخواهم هم نمی‌توانم.
۱۱. بی‌قراری
بیش از حد معمول بی‌قرار یا تحریک‌پذیر نیستم. بیش از حد معمول احساس بی‌قراری یا تحریک‌پذیری می‌کنم. آنقدر بی‌قرارم که آرام نشستن برایم سخت است. آنقدر بی‌قرارم که باید مدام در حال حرکت یا انجام کاری باشم.
۱۲. از دست دادن علاقه
علاقه‌ام را به دیگران از دست نداده‌ام. کمتر از گذشته به دیگران علاقه دارم. علاقه‌ام را به دیگران تا حد زیادی از دست داده‌ام. تمام علاقه‌ام را به دیگران از دست داده‌ام.
۱۳. بی‌تصمیمی
مانند همیشه به خوبی تصمیم می‌گیرم. بیش از گذشته در تصمیم‌گیری تعلل می‌کنم. بیشتر از گذشته در تصمیم‌گیری مشکل دارم. اصلاً نمی‌توانم هیچ تصمیمی بگیرم.
۱۴. احساس بی‌ارزشی
احساس نمی‌کنم بی‌ارزش هستم. به اندازه گذشته احساس ارزشمندی نمی‌کنم. در مقایسه با دیگران احساس بی‌ارزشی بیشتری می‌کنم. احساس می‌کنم کاملاً بی‌ارزش هستم.
۱۵. کاهش انرژی
به اندازه همیشه انرژی دارم. کمتر از گذشته انرژی دارم. انرژی کافی برای انجام خیلی از کارها را ندارم. انرژی برای انجام هیچ کاری را ندارم.
۱۶. تغییرات در الگوی خواب
الگوی خواب من تغییری نکرده است. کمی بیشتر یا کمتر از حد معمول می‌خوابم. خیلی بیشتر یا کمتر از حد معمول می‌خوابم. بیشتر روز را می‌خوابم یا به سختی می‌توانم بخوابم.
۱۷. تحریک‌پذیری
بیش از حد معمول تحریک‌پذیر نیستم. بیش از گذشته تحریک‌پذیر شده‌ام. به طور قابل توجهی تحریک‌پذیرتر از گذشته هستم. همیشه تحریک‌پذیر هستم.
۱۸. تغییرات در اشتها
اشتهای من تغییری نکرده است. اشتهای من کمی کمتر یا بیشتر از حد معمول است. اشتهای من به طور قابل توجهی کمتر یا بیشتر شده است. اصلاً اشتها ندارم یا اشتهایم بسیار زیاد شده است.
۱۹. مشکل در تمرکز
می‌توانم مانند همیشه تمرکز کنم. به خوبی گذشته نمی‌توانم تمرکز کنم. تمرکز کردن برایم سخت است. اصلاً نمی‌توانم روی هیچ چیزی تمرکز کنم.
۲۰. خستگی یا کوفتگی
بیش از حد معمول خسته نیستم. سریع‌تر از گذشته خسته می‌شوم. از انجام هر کاری خسته می‌شوم. آنقدر خسته‌ام که نمی‌توانم هیچ کاری انجام دهم.
۲۱. از دست دادن علاقه به روابط جنسی
متوجه تغییر خاصی در علاقه‌ام به روابط جنسی نشده‌ام. کمتر از گذشته به روابط جنسی علاقه دارم. به طور قابل توجهی کمتر به روابط جنسی علاقه دارم. تمام علاقه‌ام را به روابط جنسی از دست داده‌ام.

پرسشنامه افسردگی بک

پرسشنامه افسردگی بک (BDI-II)

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نوشته‌های تازه

آخرین دیدگاه‌ها

پرسشنامه افسردگی بک

پرسشنامه افسردگی بک (BDI-II)

مطالب مرتبط

پاک‌سازی انرژی‌های منفی که ایمنی بدن را ضعیف می‌کنند ✨🧘‍♀️💪

چگونه سرعت بهبودی از بیماری‌ها را افزایش دهیم؟ ⚡🩺

کاهش سطح کورتیزول برای عملکرد بهتر ایمنی بدن 🧠💪🩸

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نوشته‌های تازه

آخرین دیدگاه‌ها