پرسشنامه اضطراب حالت-صفت اشپیلبرگر

راهنما: جملات زیر احساساتی را بیان می‌کنند که افراد برای توصیف خود به کار می‌برند. هر جمله را بخوانید و سپس گزینه‌ای را انتخاب کنید که بیانگر احساس شما در حال حاضر و همین لحظه باشد. پاسخ درست یا غلط وجود ندارد.
  1. 1. احساس آرامش می‌کنم.
  2. 2. احساس امنیت می‌کنم.
  3. 3. مضطرب هستم.
  4. 4. احساس تأسف می‌کنم.
  5. 5. راحت هستم.
  6. 6. ناراحت هستم.
  7. 7. نگران مشکلات احتمالی آینده هستم.
  8. 8. احساس می‌کنم استراحت کرده‌ام.
  9. 9. نگران و دلواپس هستم.
  10. 10. احساس راحتی می‌کنم.
  11. 11. احساس اعتماد به نفس می‌کنم.
  12. 12. احساس عصبانیت می‌کنم.
  13. 13. احساس نگرانی می‌کنم.
  14. 14. تحت فشار هستم.
  15. 15. آرام و خونسرد هستم.
  16. 16. راضی هستم.
  17. 17. نگرانم.
  18. 18. خیلی آشفته هستم.
  19. 19. شاد هستم.
  20. 20. خوشحال هستم.
راهنما: جملات زیر احساساتی را بیان می‌کنند که افراد برای توصیف خود به کار می‌برند. هر جمله را بخوانید و سپس گزینه‌ای را انتخاب کنید که بیانگر احساس شما به طور کلی باشد. پاسخ درست یا غلط وجود ندارد.
  1. 21. احساس خوشی می‌کنم.
  2. 22. سریع خسته می‌شوم.
  3. 23. دوست دارم گریه کنم.
  4. 24. دوست دارم به اندازه دیگران خوشحال باشم.
  5. 25. به سرعت تصمیماتم را از دست می‌دهم.
  6. 26. احساس می‌کنم سرحال و قبراق هستم.
  7. 27. آرام، خونسرد و مسلط هستم.
  8. 28. مشکلات آنقدر روی هم انباشته می‌شوند که نمی‌توانم بر آنها غلبه کنم.
  9. 29. بیش از حد نگران چیزهای بی‌اهمیت هستم.
  10. 30. خوشبختم.
  11. 31. افکار نامربوط زیادی در ذهن دارم.
  12. 32. اعتماد به نفس ندارم.
  13. 33. احساس امنیت می‌کنم.
  14. 34. به راحتی تصمیم می‌گیرم.
  15. 35. احساس عدم کفایت می‌کنم.
  16. 36. راضی هستم.
  17. 37. برخی افکار بی‌اهمیت در ذهنم می‌چرخند و مرا آزار می‌دهند.
  18. 38. آنقدر ناامیدی‌ها را جدی می‌گیرم که نمی‌توانم آنها را از ذهنم بیرون کنم.
  19. 39. یک فرد ثابت قدم هستم.
  20. 40. وقتی به مسائل و نگرانی‌های فعلی خود فکر می‌کنم، عصبی و آشفته می‌شوم.

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *