🎯 طرحواره بی‌اعتمادی و بدرفتاری (Mistrust/Abuse Schema)
اگر تا حالا با خودت گفتی یا حس کردی:
“همه یه نفعی ازم می‌خوان…”
“اگه به کسی اعتماد کنم، دیر یا زود ضربه می‌خورم…”
“نباید اجازه بدم کسی نزدیکم بشه…”
احتمالاً درگیر این طرحواره‌ای:
این طرحواره یعنی ذهن ناخودآگاهت دنیا رو جایی خطرناک می‌بینه. جایی که آدم‌ها، زود یا دیر، قصد آسیب، سواستفاده یا تحقیر تو رو دارن.
🧠 ویژگی‌های این طرحواره:
- ترس از صمیمیت و نزدیکی
- بدبینی دائمی نسبت به نیت دیگران
- انتظار خیانت، فریب یا سواستفاده در هر رابطه
- احساس تهدید حتی در مقابل عشق و محبت
- شک‌کردن افراطی به رفتارهای مثبت
این ذهنیت نه از روی ضعف، بلکه از زخم‌های کهنه‌ای میاد که باعث می‌شن همیشه گارد داشته باشی، حتی وقتی نیازی بهش نیست.
💔 ریشه‌ی شکل‌گیری
این طرحواره معمولاً در کودکانی شکل می‌گیره که:
- قربانی خشونت یا آزار (جسمی، جنسی، کلامی یا احساسی) بودن
- والدینی داشته‌اند که رفتارهای غیرقابل پیش‌بینی یا توهین‌آمیز داشتن
- دروغ، خیانت یا بی‌ثباتی شدید رو از نزدیک تجربه کردن
در نتیجه، کودک یاد می‌گیره که:
«امنیت وجود نداره. هیچ‌کس واقعاً حامی من نیست.»
👤 شخصیت تاریخی: نیکولو ماکیاولی – پدر سیاست بدبینانه
ماکیاولی، فیلسوف و سیاست‌مدار ایتالیایی قرن ۱۵، در کتاب مشهورش شهریار می‌نویسه:
“انسان‌ها ذاتاً خائن، فریب‌کار و خودخواه‌اند. حاکم باید همیشه آماده‌ی خیانت احتمالی اطرافیانش باشه.”
هرچند این دیدگاه اغلب به عنوان بدبینی افراطی نقد شده، اما ریشه‌اش در تجربه‌های سیاسیِ پر از خیانت و سقوط خود ماکیاولی قرار داره.
او به دلیل خیانت سیاسی بازداشت و شکنجه شد، و این اتفاق دیدگاهش به اعتماد و قدرت رو به‌شدت تغییر داد.
طرحواره بی‌اعتمادی باعث شد نگاهش به روابط انسانی—چه سیاسی و چه شخصی—همیشه آمیخته با شک و استراتژی باشه.
🔧 راهکارهای ترمیم طرحواره بی‌اعتمادی
۱. شناسایی رفتارهای گاردگیر
رفتارهایی مثل قطع زودهنگام رابطه، بدبینی افراطی، یا تست‌کردن مکرر دیگران.
۲. تشخیص افراد «واقعاً» امن
یاد می‌گیری چطور تفاوت بین افراد سمی و افراد سالم رو تشخیص بدی.
۳. بازنویسی باورها از طریق مواجهه‌ی تدریجی
با تمرین‌هایی ساده، ذهنت رو به تجربه‌ی اعتماد امن عادت می‌دی.
۴. ترمیم خاطرات بدرفتاری
از طریق تصویرسازی ذهنی و تکنیک‌های بازسازی، تأثیر خاطرات سمی رو کم می‌کنی.
۵. استفاده از فایل‌های خودهیپنوتیزم تخصصی
برای کاهش گارد روانی، باز کردن دل برای دریافت محبت، و ایجاد حس امنیت درونی.
🧰 پکیج تخصصی «Trust Repair | HypnoRehab»
طراحی شده برای کسانی که:
- از رابطه‌ها زخم خوردن
- همیشه در آماده‌باش عاطفی زندگی می‌کنن
- و دلشون می‌خواد با حفظ مرزهای سالم، دوباره به آدم‌ها اعتماد کنن
🧾 جدول پکیج‌های ترمیم طرحواره بی‌اعتمادی و بدرفتاری
| ویژگی‌ها | 🎁 پکیج رایگان | 🥉 پکیج برنزی | 🥈 پکیج نقره‌ای | 🥇 پکیج طلایی |
|---|---|---|---|---|
| پرسشنامه‌های تخصصی خودشناسی | ✔️ دارد | ✔️ دارد | ✔️ با تحلیل روزانه | ✔️ با تحلیل و پشتیبانی اختصاصی |
| فایل شفای کودک درون | ✔️ دارد | ✔️ دارد | ✔️ دارد | ✔️ دارد |
| بررسی و تحلیل پرسشنامه‌ها | ❌ ندارد | ✔️ دارد | ✔️ با تفسیرهای دقیق روزانه | ✔️ با تحلیل و گزارش اختصاصی |
| برنامه‌ریزی با هوش مصنوعی | ❌ ندارد | ✔️ دارد | ✔️ دارد | ✔️ با تحلیل متناسب با جلسات درمانی |
| استفاده از فایل‌های خودهیپنوتیزم اختصاصی | ❌ ندارد | ✔️ دارد | ✔️ دارد | ✔️ نسخه‌های ویژه با طراحی اختصاصی |
| دسترسی به تمرین‌ها و ورک‌بوک‌ها | ❌ ندارد | ✔️ دارد | ✔️ دارد | ✔️ همراه با بازخورد روزانه |
| تفسیر استعاره‌های ناخودآگاه روزانه | ❌ ندارد | ❌ ندارد | ✔️ دارد | ✔️ تفسیر عمیق + تمرین‌های شخصی‌سازی‌شده |
| پشتیبانی و راهنمایی | ❌ ندارد | فقط در تلگرام عمومی | روزی یک‌بار | ۲۴ ساعته، اختصاصی و لحظه‌ای |
| جلسات هیپنوتراپی (آنلاین/حضوری) | ❌ ندارد | ❌ ندارد | ✔️ یک جلسه | ✔️ سه جلسه |
| کتاب شخصی بر اساس داده‌های ناخودآگاه شما | ❌ ندارد | ❌ ندارد | ❌ ندارد | ✔️ نسخه دیجیتال اختصاصی |
| قیمت | 💸 رایگان | 💸 ۱,۵۰۰,۰۰۰ تومان | 💸 ۲,۰۰۰,۰۰۰ تومان | 💸 ۳,۰۰۰,۰۰۰ تومان |
💌 برای دریافت لینک تست رایگان و فایل شفای کودک درون
کافیه پیام بدی.
تو لایق اعتماد، امنیت و ارتباطات سالمی—حتی اگر قبلاً آسیب دیدی 🧡
آخرین دیدگاه‌ها