🧠 درمان خوردن عصبی با HypnoRehab

وقتی غذا نقش مُسکن احساسات رو بازی می‌کنه…

🍽 آیا تا حالا برات پیش اومده که:

🔹 وقتی استرس داری، ناخودآگاه سراغ یخچال بری؟
🔹 بعد از یه روز بد، با شیرینی یا فست‌فود خودتو آروم کنی؟
🔹 شب‌ها بی‌هدف و بی‌اشتها ریزه‌خواری کنی؟
🔹 بعد از خوردن، احساس گناه، ضعف یا بی‌ارادگی داشته باشی؟

اگر اینا برات آشناست، احتمالاً با خوردن عصبی (Emotional Eating) درگیری—رفتاری که خیلیا تجربه‌اش می‌کنن اما اشتباهی فکر می‌کنن مشکلشون «ضعف اراده‌» است.

🛑 اما حقیقت اینه که:
این یه واکنش ناخودآگاه ذهن به احساساته، نه یه انتخاب آگاهانه.

🧩 خوردن عصبی یعنی چی؟

خوردن عصبی یعنی خوردن برای فرار از احساس—not برای سیر شدن.

مغز ما از دوران کودکی یاد گرفته که غذا می‌تونه تسکین موقتی بده. وقتی ناراحتیم، کلافه‌ایم، خسته‌ایم یا تنها هستیم، ذهن ناخودآگاه می‌گه:

«بیا یه چیزی بخور تا حواست پرت شه، آروم شی.»

و این‌طوری یه چرخه‌ی پنهان شکل می‌گیره…

🔄 چرخه‌ی خوردن عصبی:

۱. احساس منفی (استرس، ناراحتی، خستگی)
۲. هوس ناگهانی غذا
۳. خوردن برای فرار از حس
۴. حس گناه، قضاوت یا سرزنش
۵. تلاش برای کنترل بیشتر (مثلاً رژیم گرفتن سخت)
۶. تکرار احساس منفی → بازگشت به نقطه‌ی اول

❗ این چرخه فقط با “اراده” شکسته نمی‌شه. باید ریشه‌ها رو بشناسی، احساسات رو درک کنی و از ناخودآگاه کمک بگیری.

💡 HypnoRehab چطور بهت کمک می‌کنه خوردن عصبی رو درمان کنی؟

در HypnoRehab ما به‌جای کنترل یا حذف غذا، با خود ذهن و احساسات کار می‌کنیم تا ریشه‌ی این رفتار رو بازنویسی کنیم:

🔹 1. شناخت محرک‌های احساسی و ذهنی خوردن

یاد می‌گیری هر بار که وسوسه به خوردن داشتی، از خودت بپرسی:

«واقعاً گرسنه‌ام یا دنبال تسکینم؟»

با ابزارهایی مثل ژورنال احساس، تمرین مکث، و تست‌های خودآگاهی، اولین قدم برای کنترل خوردن عصبی برداشته می‌شه.

🔹 2. ترمیم رابطه با “کودک درون”

خیلی از ولع‌های غذایی، صدای همون بخش حساس و آسیب‌دیده درون ماست.
با فایل‌های صوتی کودک درون، به اون بخش از وجودت گوش می‌دی، بهش امنیت می‌دی و کمکش می‌کنی که غذا تنها راهش برای آرامش نباشه.

🔹 3. هیپنوتراپی برای بازنویسی ذهن ناخودآگاه

با جلسات هیپنوتراپی و فایل‌های خودهیپنوتیزم اختصاصی، باورهای عمیق و واکنش‌های خودکار ذهن، به‌تدریج تغییر می‌کنن.

مثال‌هایی از تلقین‌ها:
🌀 “من بدون غذا هم می‌تونم آروم باشم.”
🌀 “من احساساتمو می‌فهمم و باهاشون سالم کنار میام.”
🌀 “من سزاوار آرامش و مراقبتم، نه تنبیه با پرخوری.”

🔹 4. آموزش مهارت‌های جایگزین برای تسکین

در HypnoRehab فقط نمی‌گیم “نخور”—بلکه یاد می‌دیم چی کار کنی به‌جای خوردن:

✅ تمرین تنفس هنگام ولع
✅ تکنیک‌های ذهن‌آگاهی (Mindful Eating)
✅ چک‌لیست واکنش سالم به استرس
✅ تقویت تصویر ذهنی مثبت از خودت

❌ چرا رژیم‌های عادی برای خوردن عصبی جواب نمی‌دن؟

چون اونا فقط روی غذا تمرکز دارن، نه دلیل خوردن.

وقتی فقط رژیم می‌گیری، اما همچنان استرس و تنهایی رو با خودت حمل می‌کنی، پرخوری دوباره برمی‌گرده—و احساس شکست قوی‌تر از قبل می‌شه.

HypnoRehab روی ذهن، احساس، و ناخودآگاه کار می‌کنه—جایی که رفتارها واقعاً از اون‌جا شروع می‌شن.

✨ توی این مسیر یاد می‌گیری:

✅ احساساتت رو بشناسی، نه سرکوبشون
✅ محرک‌های پرخوری رو شناسایی و مدیریت کنی
✅ بدون سرزنش با خودت مهربون باشی
✅ ذهن ناخودآگاهت رو هم‌مسیر با خواسته‌هات تربیت کنی
✅ به غذا به چشم ابزار تسکین نگاه نکنی—بلکه به‌عنوان تغذیه واقعی

🎯 برنامه تخصصی HypnoRehab

ویژگی‌ها🥉 دوره برنزی🥈 دوره نقره‌ای🥇 دوره طلایی
برنامه‌ریزی با هوش مصنوعیدارددارددارد
فایل کودک دروندارددارددارد
عضویت در کانال و آموزش‌هادارددارددارد
دسترسی به پزشک و روانشناسندارددارد (پرسش‌پاسخ متنی)دارد (پرسش‌پاسخ + مشاوره)
ویزیت پزشک تغذیه و هورمون‌شناسندارد۳ ویزیت۱۰ ویزیت
مشاوره روانشناسی تخصصیندارد۲ جلسه۸ جلسه
پشتیبانی فایل‌های خودهیپنوتیزمندارددارددارد
تعداد فایل‌های خودهیپنوتیزم اختصاصیندارد۳ فایل۱۵ فایل
جلسات هیپنوتراپیندارد۱ جلسه۴ جلسه
پشتیبانی ۲۴ ساعتهنداردندارددارد
💰 قیمت۱,۵۰۰,۰۰۰ تومان۸,۰۰۰,۰۰۰ تومان۱۸,۰۰۰,۰۰۰ تومان

🎁 هدیه‌ی رایگان شروع

برای شروع سفر درمان خوردن عصبی، ما بهت این هدیه‌ها رو رایگان می‌دیم:

✅ فایل صوتی کودک درون
✅ چک‌لیست تشخیص ولع احساسی
✅ تمرین هیپنوتیزم برای کنترل اضطراب و ریزه‌خواری

📲 کافیه بهمون پیام بدی تا راه رو با هم شروع کنیم.

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *