🎯 طرحواره رهاشدگی (Abandonment Schema)
اگر تا حالا تجربه کردی که:
“همیشه یه‌جوری همه می‌رن…”
“نمی‌تونم به کسی تکیه کنم، آخرش تنهام می‌ذاره…”
“وقتی کسی زیادی بهم نزدیک می‌شه، می‌ترسم…”
احتمالاً با یک زخم عمیق طرفی:
🎯 طرحواره رهاشدگی (Abandonment Schema)
یکی از ابتدایی‌ترین ترس‌های بشر: ترس از تنها موندن.
ترسی که ریشه‌ش معمولاً برمی‌گرده به دوران کودکی، جایی که احساس کردی کسی که باید باشه، نبود… یا وقتی خیلی بهش نیاز داشتی، ناگهان ناپدید شد.
طرحواره رهاشدگی باعث می‌شه که:
- همیشه نگران از دست دادن آدم‌هایی باشی که دوستشون داری
- بیش‌ازحد وابسته بشی
- یا برعکس، اصلاً به کسی نزدیک نشی تا نریزش رو تجربه نکنی
- روابطت پر از ترس، کنترل، سوءتفاهم یا تنهایی باشه—even وسط رابطه
🧨 علائم پنهان طرحواره رهاشدگی:
- اضطراب جدایی شدید (حتی اگه منطقی نباشه)
- چسبندگی یا کنترل در روابط عاشقانه
- نوسانات شدید هیجانی در رابطه
- وابستگی به توجه، محبت یا تأیید دائمی
- ترس از دست دادن حتی وقتی هیچ دلیلی وجود نداره
👑 ناپلئون بناپارت – ژنرالی با قلبی تنها
ناپلئون فقط یک فرمانده نظامی نبود، یک پدیده روان‌شناسی بود.
کودکی‌اش در جزیره‌ی کورسیکا، پر از تنهایی و طرد شدن بود:
- پدرش اغلب غایب بود و زود از دنیا رفت
- مادرش سخت‌گیر بود و محبتش را به‌سختی نشان می‌داد
- در کودکی از سوی هم‌سن‌وسال‌ها طرد شد، چون فرانسوی‌اش لهجه‌دار بود
- در مدرسه همیشه احساس “غریبه بودن” داشت
در بزرگسالی، همزمان که یکی از بزرگ‌ترین امپراتوری‌های تاریخ را ساخت، در روابطش نابود شد.
وابستگی عمیقش به ژوزفین، همسر اولش، پر از شک، کنترل، رنج و ترس از خیانت بود.
در نهایت، ژوزفین او را ترک کرد، و ناپلئون بارها نوشت که هیچ جنگی به اندازه‌ی این جدایی، او را نشکسته است.
🧠 طرحواره رهاشدگی ناپلئون، حتی وقتی هزاران نفر سرباز وفادارش بودند، هنوز در دلش فریاد می‌زد:
“دوباره تنهام گذاشتن…”
🔍 این طرحواره چطور شکل می‌گیره؟
بچه‌ای رو تصور کن که:
- یکی از والدینش، یا هردو، اغلب غایب بودن
- یا درگیر مشکلات خودشون بودن و به کودک توجهی نداشتن
- یا وقتی کودک نیاز به توجه و امنیت داشت، طرد یا ترک شد
ذهن کودک نتیجه می‌گیره:
“نمی‌تونم روی هیچ‌کس حساب کنم، بالاخره تنهام می‌ذارن.”
🛠️ راهکارهای ترمیم زخم رهاشدگی
۱. تشخیص باورهای زیربنایی
مثل:
“من ارزش موندن رو ندارم.”
“همه منو ترک می‌کنن، چون اشکال از منه.”
۲. فعال‌سازی “والد درونی امن”
با تمرین‌هایی که بهت یاد می‌دن در لحظه‌های ترس، خودت تکیه‌گاه خودت باشی.
۳. ایجاد روابط تدریجی و ایمن
یاد بگیری چطور بدون چسبیدن یا فرار، با آدم‌ها ارتباط بسازی و حفظش کنی.
۴. مواجهه‌درمانی با تصویرسازی
یعنی ذهن رو بفرستی سراغ اون لحظه‌ی کودکی… و با بازنویسی عاطفی، کودک درونت رو آرام کنی.
۵. استفاده از فایل‌های خودهیپنوتیزم
برای بازسازی تصویرهای ناایمن، کاهش اضطراب جدایی، و ساختن ناخودآگاه جدید مبتنی بر امنیت و تعلق.
🎯 پکیج تخصصی «Abandonment Schema Repair | HypnoRehab»
ما در HypnoRehab، یک مسیر درمانی ۴ مرحله‌ای طراحی کردیم برای افرادی که از تنهایی، وابستگی، یا ترس از رهاشدگی رنج می‌برن.
با کمک تست‌های دقیق، تحلیل ناخودآگاه، فایل‌های قدرتمند خودهیپنوتیزم، و جلسات تخصصی، بهت کمک می‌کنیم دوباره احساس امنیت درونی رو بازیابی کنی.
🧾 جدول پکیج‌های ترمیم طرحواره رهاشدگی
| ویژگی‌ها | 🎁 پکیج رایگان | 🥉 پکیج برنزی | 🥈 پکیج نقره‌ای | 🥇 پکیج طلایی |
|---|---|---|---|---|
| پرسشنامه‌های تخصصی خودشناسی | ✔️ دارد | ✔️ دارد | ✔️ با تحلیل روزانه | ✔️ با تحلیل و پشتیبانی اختصاصی |
| فایل شفای کودک درون | ✔️ دارد | ✔️ دارد | ✔️ دارد | ✔️ دارد |
| بررسی و تحلیل پرسشنامه‌ها | ❌ ندارد | ✔️ دارد | ✔️ با تفسیرهای دقیق روزانه | ✔️ با تحلیل و گزارش اختصاصی |
| برنامه‌ریزی با هوش مصنوعی | ❌ ندارد | ✔️ دارد | ✔️ دارد | ✔️ با تحلیل متناسب با جلسات درمانی |
| استفاده از فایل‌های خودهیپنوتیزم اختصاصی | ❌ ندارد | ✔️ دارد | ✔️ دارد | ✔️ نسخه‌های ویژه با طراحی اختصاصی |
| دسترسی به تمرین‌ها و ورک‌بوک‌ها | ❌ ندارد | ✔️ دارد | ✔️ دارد | ✔️ همراه با بازخورد روزانه |
| تفسیر استعاره‌های ناخودآگاه روزانه | ❌ ندارد | ❌ ندارد | ✔️ دارد | ✔️ تفسیر عمیق + تمرین‌های شخصی‌سازی‌شده |
| پشتیبانی و راهنمایی | ❌ ندارد | فقط در تلگرام عمومی | روزی یک‌بار | ۲۴ ساعته، اختصاصی و لحظه‌ای |
| جلسات هیپنوتراپی (آنلاین/حضوری) | ❌ ندارد | ❌ ندارد | ✔️ یک جلسه | ✔️ سه جلسه |
| کتاب شخصی بر اساس داده‌های ناخودآگاه شما | ❌ ندارد | ❌ ندارد | ❌ ندارد | ✔️ نسخه دیجیتال اختصاصی |
| قیمت | 💸 رایگان | 💸 ۱,۵۰۰,۰۰۰ تومان | 💸 ۲,۰۰۰,۰۰۰ تومان | 💸 ۳,۰۰۰,۰۰۰ تومان |
💌 برای دریافت لینک تست رایگان و فایل شفای کودک درون
کافیه بهم پیام بدی.
تو برای تنها نبودن ساخته شدی؛ وقتشه باورش کنی 🌱
آخرین دیدگاه‌ها