پرسشنامه حالت ذهنی توجه طلب

حالت ذهنی “توجه طلب”

نحوه پاسخگویی:

لطفاً هر سوال را با دقت بخوانید و بر اساس میزان موافقت خود با هر عبارت، یکی از گزینه‌های زیر را انتخاب کنید:

1: کاملاً مخالفم

2: مخالفم

3: تا حدودی مخالفم

4: تا حدودی موافقم

5: موافقم

6: کاملاً موافقم

پرسشنامه حالت ذهنی “توجه طلب”

اغلب به دنبال جلب توجه دیگران هستم.

دوست دارم در مرکز توجه باشم.

رفتارهای نمایشی و اغراق‌آمیزی از خود نشان می‌دهم.

به راحتی احساساتم تغییر می‌کند.

اغلب به دنبال تحسین و تایید دیگران هستم.

وقتی دیگران به من توجه نمی‌کنند، احساس ناراحتی می‌کنم.

به سختی می‌توانم در روابط صمیمی عمیق داشته باشم.

در موقعیت‌های اجتماعی، سعی می‌کنم برجسته باشم.

احساس می‌کنم که دیگران باید به من توجه کنند.

وقتی کسی مرا نادیده می‌گیرد، احساس خشم می‌کنم.

به راحتی با دیگران صمیمی می‌شوم، اما به سرعت از آنها خسته می‌شوم.

اغلب به دنبال هیجان و ماجراجویی هستم.

ترجیح می‌دهم در روابطم، در مرکز توجه باشم.

وقتی دیگران به حرف من گوش نمی‌دهند، احساس ناراحتی می‌کنم.

احساس می‌کنم که باید همیشه جذاب و دوست‌داشتنی باشم.

به سختی می‌توانم بدون توجه دیگران، احساس رضایت کنم.

ترجیح می‌دهم با افرادی ارتباط داشته باشم که مرا تحسین کنند.

وقتی دیگران مرا تحسین می‌کنند، احساس خوبی دارم.

احساس می‌کنم که برای دوست داشته شدن باید خاص باشم.

وقتی کسی دیگران را تحسین می‌کند، حسادت می‌کنم.

اغلب از داستان‌سرایی و اغراق در صحبت‌هایم استفاده می‌کنم.

به سختی می‌توانم احساسات واقعی خود را نشان دهم.

ترجیح می‌دهم از موقعیت‌هایی که ممکن است مرا نادیده بگیرند، اجتناب کنم.

احساس می‌کنم که باید همیشه مورد توجه باشم تا احساس ارزشمندی کنم.

اغلب به دنبال روابط سطحی و زودگذر هستم.

وقتی کسی به من توجه نمی‌کند، احساس تنهایی می‌کنم.

به سختی می‌توانم با انتقاد دیگران کنار بیایم.

اغلب احساس می‌کنم که دیگران باید به نیازهای من توجه کنند.

فکر می‌کنم که باید همیشه در روابطم، جذاب و جالب باشم.

بیشتر اوقات احساس می‌کنم که برای دوست داشته شدن، به توجه دیگران نیاز دارم.

تفسیر نتایج:

مجموع نمرات بین 30 تا 80: احتمال کمی وجود دارد که شما به طور مداوم در حالت ذهنی “توجه طلب” قرار داشته باشید.

مجموع نمرات بین 81 تا 130: شما احتمالاً گاهی اوقات در حالت ذهنی “توجه طلب” قرار می‌گیرید. ممکن است این حالت ذهنی در شرایط خاصی، مثل زمانی که احساس تنهایی می‌کنید یا در موقعیت‌های اجتماعی قرار می‌گیرید، فعال شود.

مجموع نمرات بین 131 تا 180: شما احتمالاً بیشتر اوقات در حالت ذهنی “توجه طلب” قرار می‌گیرید. این حالت ذهنی ممکن است بر روابط شما با دیگران، احساسات و رفتارهای شما تاثیر بگذارد و باعث ایجاد مشکلاتی در برقراری روابط صمیمانه، وابستگی به تایید دیگران و رفتارهای نمایشی شود.