پرسشنامه حالت ذهنی خود بزرگ نما گر

حالت ذهنی “خودبزرگ‌نماگر”

نحوه پاسخگویی:

لطفاً هر سوال را با دقت بخوانید و بر اساس میزان موافقت خود با هر عبارت، یکی از گزینه‌های زیر را انتخاب کنید:

1: کاملاً مخالفم

2: مخالفم

3: تا حدودی مخالفم

4: تا حدودی موافقم

5: موافقم

6: کاملاً موافقم

پرسشنامه حالت ذهنی “خودبزرگ‌نماگر”

اغلب احساس می‌کنم که از دیگران برتر و خاص‌تر هستم.

نیاز شدید به تحسین و توجه دیگران دارم.

احساس می‌کنم که شایسته برخورد ویژه‌ای هستم.

به راحتی دیگران را نادیده می‌گیرم یا تحقیر می‌کنم.

از اینکه دیگران از من تعریف کنند، لذت می‌برم.

وقتی دیگران به من توجه نمی‌کنند، احساس ناراحتی می‌کنم.

به سختی می‌توانم با انتقاد دیگران کنار بیایم.

احساس می‌کنم که باید همیشه در مرکز توجه باشم.

اغلب از موفقیت‌های خود لاف می‌زنم.

به راحتی دیگران را مقصر می‌دانم و مسئولیت اشتباهات خود را نمی‌پذیرم.

به سختی می‌توانم با احساسات دیگران همدلی کنم.

احساس می‌کنم که دیگران باید به من خدمت کنند.

از اینکه دیگران مرا تحسین نکنند، عصبانی می‌شوم.

اغلب به دیگران حسادت می‌کنم.

احساس می‌کنم که دیگران در حد من نیستند.

به راحتی از دیگران بهره‌کشی می‌کنم.

ترجیح می‌دهم در روابطم، محور توجه باشم.

احساس می‌کنم که باید همیشه برنده باشم.

وقتی دیگران موفق می‌شوند، احساس ناخوشایندی پیدا می‌کنم.

اغلب احساس می‌کنم که دیگران لیاقت من را ندارند.

به سختی می‌توانم با شکست کنار بیایم.

احساس می‌کنم که باید همیشه کنترل همه چیز را در دست داشته باشم.

ترجیح می‌دهم از دیگران انتقاد کنم تا اینکه به آنها کمک کنم.

وقتی کسی با من مخالفت می‌کند، به شدت خشمگین می‌شوم.

احساس می‌کنم که برای رسیدن به اهدافم، باید از دیگران استفاده کنم.

وقتی دیگران به من توجه نمی‌کنند، احساس پوچی می‌کنم.

به سختی می‌توانم از دیگران عذرخواهی کنم.

اغلب احساس می‌کنم که دیگران به من حسادت می‌کنند.

فکر می‌کنم که دنیا باید بر اساس خواسته‌های من پیش برود.

بیشتر اوقات احساس می‌کنم که باید در مرکز توجه باشم.

تفسیر نتایج:

مجموع نمرات بین 30 تا 80: احتمال کمی وجود دارد که شما به طور مداوم در حالت ذهنی “خودبزرگ‌نماگر” قرار داشته باشید.

مجموع نمرات بین 81 تا 130: شما احتمالاً گاهی اوقات در حالت ذهنی “خودبزرگ‌نماگر” قرار می‌گیرید. ممکن است این حالت ذهنی در شرایط خاصی، مثل زمانی که احساس موفقیت می‌کنید یا با رقابت روبرو می‌شوید، فعال شود.

مجموع نمرات بین 131 تا 180: شما احتمالاً بیشتر اوقات در حالت ذهنی “خودبزرگ‌نماگر” قرار می‌گیرید. این حالت ذهنی ممکن است بر روابط شما با دیگران، احساسات و رفتارهای شما تاثیر بگذارد و باعث ایجاد مشکلاتی در روابط صمیمانه، عدم همدلی و بهره‌کشی از دیگران شود.