پرسشنامه طرح واره بی اعتمادی و بد رفتاری

طرح واره: بی اعتمادی/بد رفتاری

لطفا در پاسخ به هر سوال یکی از شش گزینه زیر را انتخاب کنید:
به هیچ وجه ۱
بندرت ۲
گاهی اوقات ۳
اغلب ۴
بیشتر اوقات ۵
همیشه ۶

 1. معتقدم اگر به مردم  اجازه بدهم آنها از من سوء استفاده خواهند کرد.

 2. من اغلب گمان می کنم که مردم نیت واقعی خود را پنهان می کنند.

 3. می ترسم اگر مراقب نباشم دیگران به من صدمه بزنند یا از من سوء استفاده کنند.

 4. اغلب فکر می کنم که مردم به من خیانت خواهند کرد.

 5. نگران این هستم که مردم قصد فریب من را دارند.

 6. احساس می کنم نمی توانم به طور کامل به دیگران اعتماد کنم.

 7. معتقدم که دیگران از نقاط ضعف من علیه من استفاده خواهند کرد.

 8. من اغلب احساس می کنم که مردم بی صداقت هستند.

 9. من فکر می کنم که مردم مرا به نفع خود شأن دستکاری می کنند.

 10. می ترسم دیگران نسبت به من بد رفتار  یا برایم مضر باشند.

 11. من معتقدم که مردم عموماً غیرقابل اعتماد هستند.

 12. من فکر می کنم که اگر فرصت داده شود مردم من را مورد استثمار قرار می دهند.

 13. در برابر بدرفتاری دیگران احساس آسیب پذیری می کنم.

 14. من اغلب گمان می کنم که دیگران انگیزه های پنهانی دارند.

 15. نگرانم که مردم به من خیانت کنند یا دروغ بگویند.

 16. من فکر می کنم که مردم اغلب به دنبال من هستند.

 17. از آسیب عاطفی دیگران می ترسم.

 18. معتقدم مردم از محبت من سوء استفاده خواهند کرد.

 19. اغلب احساس می کنم که دیگران علیه من توطئه می کنند.

 20. فکر می کنم مردم برای رسیدن به خواسته هایشان مرا فریب می دهند.

 21. احساس می کنم دیگران در نیت خود صادق نیستند.

 22. من نگران هستم که مردم از من در روابط سوء استفاده کنند.

 23. من معتقدم که دیگران به اعتماد من خیانت می کنند.

 24. اغلب فکر می کنم که مردم چیزی را از من پنهان می کنند.

 25. من می ترسم که توسط دیگران صدمه ببینم یا مورد استثمار قرار بگیرم.

 26. من معتقدم که مردم عموماً ظاهر فریبی می کنند.

 27. نگرانم که دیگران از من به نفع خود استفاده کنند.

 28. من فکر می کنم که مردم اغلب دروغ می گویند.

 29. احساس می کنم که نمی توان به دیگران اعتماد کرد تا صادق باشند.

 30. من معتقدم که مردم از هر فرصتی برای آسیب رساندن به من استفاده می کنند.

 31. من بیش از حد از فضا و وسایل شخصی خود محافظت می کنم.

 32. من دائماً محیط اطراف خود را برای تهدیدهای احتمالی زیر نظر دارم.

 33. من فرض می کنم دیگران برنامه های پنهانی دارند.

 34. من برای محافظت از خودم مرزهای سختی را حفظ می کنم.

 35. برای جلوگیری از سوء استفاده از به اشتراک گذاری اطلاعات شخصی خودداری می کنم.

 36. من اغلب دیگران را آزمایش می کنم تا ببینم آیا آنها قابل اعتماد هستند یا خیر.

 37. تصور می کنم مردم مرا ناامید می کنند، بنابراین به آنها وابسته نیستم.

 38. من رفتارهای دیگران را به دقت زیر نظر دارم تا نشانه های فریبکاری وجود داشته باشد.

 39. من برای محافظت از خودم نسبت به چیزهای جزئی واکنش نشان می دهم.

 40. صداقت دیگران را به چالش می کشم تا مطمئن شوم فریب نمی خورم.

 41. از نزدیک شدن بیش از حد به افراد برای محافظت از خودم اجتناب می کنم.

 42. من از دیگران انتظار بدترین چیزها را دارم تا از ناامیدی جلوگیری کند.

 43. تعاملات را کنترل می کنم تا مورد سوء استفاده قرار نگیرم.

 44. من حتی بدون مدرک به نیت دیگران شک دارم.

 45. من یک سوابق ذهنی از اشتباهات دیگران نگه می دارم.

 46. از نشان دادن آسیب پذیری برای جلوگیری از آسیب دیدن اجتناب می کنم.

 47. من اغلب انگیزه های دیگران را زیر سوال می برم.

 48. من فرض می کنم که مردم اصیل نیستند مگر اینکه خلاف آن ثابت شود.

 49. از نظر عاطفی از خودم فاصله می گیرم تا از دستکاری شدن جلوگیری کنم.

 50. من اغلب خیانت دیگران را پیش بینی می کنم.

 51. استانداردهای بالایی را برای اعتماد تعیین می کنم تا ایمنی خود را تضمین کنم.

 52. من فرض می کنم اگر فرصت داده شود مردم از من سوء استفاده خواهند کرد.

 53. رفتارهای دیگران را برای نشانه‌های عدم صداقت بررسی می‌کنم.

 54. برای محافظت از خودم از اعتمادم دریغ می کنم.

 55. انتظار دارم مردم در نهایت به اعتماد من خیانت کنند.

 56. احساس می کنم برای جلوگیری از آسیب دیدن، نیاز به کنترل موقعیت ها دارم.

 57. وفاداری دیگران را به چالش می کشم تا صداقت آنها را محک بزنم.

 58. من به ندرت اشتباهات دیگران را می بخشم.

 59. من فرض می کنم که اعتماد در نهایت شکسته خواهد شد.

 60. برای اینکه فریب نخورم اقدامات احتیاطی انجام می دهم.