پرسشنامه طرح واره ایثار

 طرحواره: ایثار

لطفا در پاسخ به هر سوال یکی از شش گزینه زیر را انتخاب کنید:
به هیچ وجه ۱
بندرت ۲
گاهی اوقات ۳
اغلب ۴
بیشتر اوقات ۵
همیشه ۶

 1. اغلب نیازهای دیگران را بر نیازهای خود مقدم می دارم.

 2. اگر نیازهای خودم را در اولویت قرار دهم احساس گناه می کنم.

 3. معتقدم کمک به دیگران مهمتر از کمک به خودم است.

 4. من اغلب برای مراقبت از دیگران از رفاه خودم غافل هستم.

 5. در قبال شادی دیگران احساس مسئولیت می کنم.

 6. اغلب خواسته هایم را فدای رضایت دیگران می کنم.

 7. معتقدم نیازهای من کمتر از نیازهای دیگران اهمیت دارد.

 8. اغلب احساس می کنم موظفم به دیگران کمک کنم، حتی با هزینه خودم.

 9. وقتی روی نیازهای خودم تمرکز می کنم احساس ناراحتی می کنم.

 10. من اغلب برای کمک به دیگران تلاش می کنم، حتی زمانی که برای من ناخوشایند است.

 11. بر این باورم که وظیفه من این است که از دیگران مراقبت کنم.

 12. اغلب احساس می کنم که باید شادی خودم را فدای دیگران کنم.

 13. اگر به جای دیگران کاری برای خودم انجام دهم احساس گناه می کنم.

 14. من اغلب نیازهای دیگران را بر نیازهای خود مقدم می دارم، حتی زمانی که باعث استرس من می شود.

 15. من معتقدم که ارزش من به میزان کمک من به دیگران بستگی دارد.

 16. من اغلب نیازهای خود را نادیده می‌گیرم تا احساس خودخواهی نکنم.

 17. در حل مشکلات دیگران احساس مسئولیت می کنم.

 18. من اغلب وقت و انرژی خود را برای کمک به دیگران فدا می کنم.

 19. من معتقدم که وظیفه من این است که از دیگران مراقبت کنم.

 20. اغلب احساس می‌کنم برای اینکه انسان خوبی باشم باید نیازهای دیگران را بر نیازهای خودم ترجیح دهم.

 21. اگر برای خودم وقت بگذارم احساس گناه می کنم.

 22. من اغلب نیازهای دیگران را بر نیازهای خودم ترجیح می دهم، حتی زمانی که برای من مضر است.

 23. من معتقدم که ارزش من در آن مقداری است که به دیگران می دهم.

 24. اغلب احساس می کنم که باید نیازهای خودم را قربانی کنم تا توسط دیگران پذیرفته شوم.

 25. در قبال رفاه دیگران احساس مسئولیت می کنم.

 26. من اغلب از خواسته های خودم برای خوشحال کردن دیگران غافل می شوم.

 27. معتقدم وظیفه من این است که دیگران را در اولویت قرار دهم.

 28. اغلب احساس می کنم که باید نیازهایم را قربانی کنم تا از تعارض جلوگیری کنم.

 29. اگر به دیگران کمک نکنم احساس گناه می کنم.

 30. من اغلب نیازهای دیگران را بر نیازهای خودم ترجیح می دهم، حتی اگر به من آسیب برساند.

31. من اغلب اصرار دارم که کارها را به روش خودم انجام دهم تا احساس استفاده نکردن نکنم.

 32. من کنترل موقعیت ها را به دست می گیرم تا اطمینان حاصل کنم که نیازهایم برآورده می شود.

 33. من بر گفتگوها تسلط دارم تا اهمیت خود را اعلام کنم.

 34. من برای به دست آوردن شناخت برای کمال تلاش می کنم.

 35. من بیش از حد کار می کنم تا ارزشم را ثابت کنم.

 36. تقاضای قدردانی از زحماتم را دارم.

 37. من به دنبال تایید دائمی برای اعمالم هستم.

 38. موقعیت ها را دستکاری می کنم تا اطمینان حاصل کنم که نیازهایم اولویت بندی شده اند.

 39. من برای اثبات ارزشم به خودم فشار می‌آورم که برتر باشم.

40. من از انجام کارهایی برای دیگران امتناع می کنم، مگر اینکه آنها مشارکت من را تصدیق کنند.

 41. من از دیگران انتقاد می کنم تا تسلط خود را اثبات کنم.

 42. استانداردهای بالایی را تعیین می کنم تا اطمینان حاصل کنم که به من احترام گذاشته می شود.

43. من قاطعانه دستور کار خود را برای اطمینان از تسلط انجام می دهم.

 44. برای اطمینان از برآورده شدن نیازهایم، دائماً دیگران را زیر نظر دارم.

 45. برای حفظ کنترل بر موقعیت ها، صاحب اختیار می شوم.

 46. من حضور فرماندهی را برای اثبات قدرت حفظ می کنم.

 47. از قدرت برای تسلط و کنترل بر دیگران استفاده می کنم.

 48. برای اطمینان از محافظت از نیازهایم از خطرات اجتناب می کنم.

 49. از دیگران انتقاد می کنم تا احساس قدرت کنم.

 50. برای اینکه احساس برتری کنم، نگرش های خودپسندانه نشان می دهم.

 51. من بازخورد را رد می کنم تا از احساس کم ارزشی جلوگیری کنم.

 52. برای اطمینان از کنترل بر موقعیت ها انعطاف ناپذیر می مانم.

 53. من خواستار شناخت فداکاری هایم هستم.

 54. من از احساس گناه استفاده می کنم تا دیگران را تحت تأثیر قرار دهم تا از من قدردانی کنند.

 55. برای اثبات اهمیتم مسئولیت های بیشتری بر عهده می گیرم.

 56. برای حفظ کنترل از واگذاری وظایف خودداری می کنم.

 57. اصرار دارم که در محیط های گروهی تصمیم گیرنده باشم.

 58. من به دنبال اطمینان دائمی برای تلاش هایم هستم.

 59. استانداردهای دست نیافتنی بالایی را برای اثبات شایستگی خود تعیین می کنم.

 60. من خواهان توجه و قدردانی مداوم از دیگران هستم.