پرسشنامه طرح واره محرومیت هیجانی

 طرحواره محرومیت هیجانی

لطفا در پاسخ به هر سوال یکی از شش گزینه زیر را انتخاب کنید:
به هیچ وجه ۱
بندرت ۲
گاهی اوقات ۳
اغلب ۴
بیشتر اوقات ۵
همیشه ۶

 1. اغلب احساس می کنم نیازهای عاطفی من توسط دیگران برآورده نمی شود.

 2. من معتقدم که هیچکس من و احساساتم را درک نمی کند.

 3. احساس می‌کنم وقتی به آنش نیاز دارم، کسی آنجا نیست تا آسایش مرا را فراهم کند.

 4. من اغلب فکر می کنم که مردم از نظر عاطفی از من فاصله دارند.

 5. احساس می کنم محبت کافی از دیگران دریافت نمی کنم.

 6. من اغلب احساس تنهایی می کنم حتی زمانی که در کنار دیگران هستم.

 7. معتقدم دیگران به احساسات من اهمیت نمی دهند.

 8. فکر می کنم نیازهای عاطفی من نادیده گرفته شده است.

 9. احساس می کنم هیچ کس واقعاً به من گوش نمی دهد.

 10. اغلب احساس می کنم از نظر عاطفی حمایت نمی شوم.

 11. معتقدم مردم درد عاطفی مرا درک نمی کنند.

 12. احساس می کنم هیچکس از من حمایت عاطفی نمی کند.

 13. من اغلب فکر می کنم که مردم نسبت به احساسات من بی تفاوت هستند.

 14. احساس می کنم نیازهایم به عشق و محبت برآورده نشده است.

 15. اغلب از نظر عاطفی احساس محرومیت می کنم.

 16. معتقدم هیچکس برای درک من تلاش نمی کند.

 17. احساس می کنم نیازهای عاطفی من برای دیگران مهم نیست.

 18. فکر می‌کنم وقتی مردم به آنها نیاز دارم کنار من نیستند.

 19. اغلب احساس می کنم از نظر عاطفی از دیگران جدا شده ام.

 20. من معتقدم که دیگران قدر احساسات من را نمی دانند.

 21. خیلی اوقات از نظر عاطفی احساس تنهایی می کنم.

 22. اغلب احساس می کنم که احساساتم بی اعتبار شده اند.

 23. من معتقدم که مردم از من حمایت عاطفی کافی نمی کنند.

 24. احساس می کنم که رفاه عاطفی من نادیده گرفته شده است.

 25. فکر می کنم مردم به وضعیت عاطفی من اهمیت نمی دهند.

 26. احساس می کنم نیاز من به نزدیکی عاطفی برآورده نشده است.

 27. اغلب احساس می کنم از نظر عاطفی کامل نمی شوم.

 28. من معتقدم که هیچکس برای ایجاد آرامش عاطفی من تلاش نمی کند.

 29. احساس می کنم نیازهای عاطفی من تایید نشده است.

 30. من اغلب فکر می کنم که مردم از نظر عاطفی برای من در دسترس نیستند.

 31. آیا اغلب از نظر عاطفی در روابط خود احساس عدم تحقق می کنید؟

 32. آیا معتقدید که نیازهای عاطفی شما به ندرت توسط دیگران برآورده می شود؟

 33. آیا بیان نیازهای عاطفی خود برایتان سخت است؟

 34. آیا احساس می کنید که دیگران درد عاطفی شما را درک نمی کنند؟

 35. آیا اغلب حتی زمانی که با مردم هستید احساس تنهایی می کنید؟

 36. آیا معتقدید که هیچ کس واقعاً به شما اهمیت نمی دهد؟

 37. آیا درخواست حمایت عاطفی برای شما دشوار است؟

 38. آیا احساس می کنید باید قبل از نیازهای خود به نیازهای دیگران رسیدگی کنید؟

 39. آیا معتقدید که قرار است از نظر عاطفی محروم شوید؟

 40. آیا برای شما سخت است که به احساسات خود اعتماد کنید؟

 41. آیا اغلب احساس می کنید که نیازهای عاطفی شما باری بر دوش دیگران است؟

 42. آیا معتقدید که ارزش عشق و محبت را ندارید؟

 43. آیا احساس می کنید اگر احساسات واقعی خود را نشان دهید دیگران شما را طرد می کنند؟

 44. آیا فکر می کنید که بیش از حد نیازمند یا خواستار هستید؟

 45. آیا برقراری ارتباط با دیگران در سطح عاطفی برای شما دشوار است؟

 46. آیا اغلب احساس می کنید که در زندگی دیگران اولویت ندارید؟

 47. آیا شما معتقدید که همیشه در روابط تسلیم می شوید؟

 48. آیا احساس می کنید نیاز دارید که محرومیت عاطفی خود را با موفقیت بیش از حد جبران کنید؟

 49. آیا معتقدید که برای دوست داشته شدن باید کامل باشید؟

 50. آیا قبول تعارف یا بازخورد مثبت برایتان سخت است؟

 51. آیا در مورد احتمال رها شدن از نظر عاطفی احساس اضطراب می کنید؟

 52. آیا معتقدید که همیشه در روابط فداکاری می کنید؟

 53. آیا آرامش و خود بودن در کنار دیگران برایتان سخت است؟

 54. آیا معتقدید اگر احساسات واقعی خود را بیان کنید دیگران شما را ترک خواهند کرد؟

 55. آیا برای جلوگیری از آسیب دیدن نیاز به کنترل احساسات خود را احساس می کنید؟

 56. آیا معتقدید که همیشه سعی می کنید از دیده شدن به عنوان آسیب پذیر اجتناب کنید؟

 57. آیا برای شما سخت است که به توجه دیگران اعتماد کنید، همان اندازه که شما به آنها توجه می کنید؟

 58. آیا احساس می کنید که برای نگه داشتن دیگران در اطراف خود نیاز به سازگاری بیش از حد دارید؟

 59. آیا معتقدید که اگر اشتباه کنید دیگران شما را ترک خواهند کرد؟

 60. آیا احساس می کنید که باید دائماً ارزش خود را به دیگران ثابت کنید؟