پرسشنامه طرح واره آسیب پذیری

طرحواره: آسیب پذیری در برابر آسیب یا بیماری

لطفا در پاسخ به هر سوال یکی از شش گزینه زیر را انتخاب کنید:
به هیچ وجه ۱
بندرت ۲
گاهی اوقات ۳
اغلب ۴
بیشتر اوقات ۵
همیشه ۶

 1. من اغلب نگران بیماری جدی هستم.

 2. می ترسم نسبت به دیگران در برابر حوادث آسیب پذیرتر باشم.

 3. من معتقدم که احتمال دارد یک بلای طبیعی را تجربه کنم.

 4. اغلب فکر می کنم که ممکن است دچار یک بحران سلامتی ناگهانی شوم.

 5. احساس می کنم که در معرض خطر بیشتری برای آسیب دیدن قرار دارم.

 6. نگران از دست دادن امکانات مالی که دارم هستم.

 7. اغلب به احتمال ناتوان شدن فکر می کنم.

 8. می ترسم به بیماری لاعلاج مبتلا شوم.

 9. معتقدم که بیشتر در معرض آسیب جسمانی هستم.

 10. اغلب فکر می کنم که در معرض خطر حمله قرار دارم.

 11. نگرانم که تصادف شدیدی داشته باشم.

 12. احساس می کنم امنیت من همیشه در خطر است.

 13. من اغلب در مورد بلایای احتمالی که برایم اتفاق می افتد فکر می کنم.

 14. معتقدم که احتمال ابتلا به بیماری مزمن بیشتر است.

 15. می ترسم قربانی جنایت شوم.

 16. نگرانم که ممکن است دچار یک واکنش آلرژیک شدید شوم.

 17. معتقدم که در برابر خطرات محیطی آسیب پذیرتر هستم.

 18. اغلب به احتمال مسمومیت غذایی فکر می کنم.

 19. می ترسم که دچار آسیب ناگهانی شوم.

 20. نگرانم که سلامتی ام به سرعت بدتر شود.

 21. من معتقدم که در معرض خطر تصادفات رانندگی هستم.

 22. من اغلب در مورد احتمال قرار گرفتن در آتش فکر می کنم.

 23. از فقیر شدن می ترسم.

 24. از ورشکستگی مالی هراس دارم.

 25. من معتقدم که بیشتر مستعد ابتلا به عفونت هستم.

 26. اغلب به احتمال غرق شدن فکر می کنم.

 27. من می ترسم که ممکن است یک بیماری تشخیص داده نشده داشته باشم.

 28. نگرانم که ناگهانی یکی از عزیزانم را از دست بدهم.

 29. من معتقدم که بیشتر احتمال دارد از بیماری روانی رنج ببرم.

 30. من اغلب در مورد آسیب احتمالی که به من می رسد فکر می کنم.

 31. آیا اغلب از موقعیت هایی که از نظر شما خطرناک یا خطرناک است اجتناب می کنید؟

 32. آیا در مورد انجام فعالیت های بدنی از ترس آسیب احساس اضطراب می کنید؟

 33. آیا مکرراً به احتمال بیماری شدید فکر می کنید؟
 
 34. آیا به دلیل ترس از تصادف یا بیماری از سفر اجتناب می کنید؟
  
 35. آیا احساس نیاز به بررسی مداوم علائم سلامتی خود دارید؟
 
 36. آیا از ترس ابتلا به بیماری از مکان های شلوغ دوری می کنید؟
 
 37. آیا به دلیل نگرانی دائمی در مورد خطرات احتمالی، استراحت کردن برای شما سخت است؟

 38. آیا اغلب به دلیل ترس از اخبار بد از مراجعه به پزشک خودداری می کنید؟

 39. آیا به دلیل ترس از آسیب، از تجربه های جدید اجتناب می کنید؟

 40. آیا از صحبت در مورد موضوعات مرتبط با سلامتی خودداری می کنید زیرا شما را مضطرب می کند؟

 41. آیا احساس نیاز دارید که همیشه برای شرایط اضطراری آماده باشید؟

 42. آیا از برخی غذاها یا نوشیدنی ها اجتناب می کنید زیرا می ترسید به شما آسیب برسانند؟

 43. آیا اغلب نگران بلایای طبیعی هستید؟

 44. آیا برای جلوگیری از آسیب از فعالیت های بدنی مانند ورزش اجتناب می کنید؟

 45. آیا احساس می کنید همیشه در معرض خطر اتفاق بدی برای شما هستید؟

 46. آیا به دلیل ترس از بیمار شدن از اجتماعات دوری می کنید؟

 47. آیا دائماً به دنبال اطمینان در مورد سلامت و ایمنی خود هستید؟

 48. آیا از حمل و نقل عمومی اجتناب می کنید زیرا احساس ناامنی می کند؟

 49. آیا مکرراً به راه هایی برای فرار از خطرات احتمالی فکر می کنید؟

 50. آیا از مکان ها یا فعالیت های خاصی که با آسیب مرتبط هستند اجتناب می کنید؟

 51. آیا در مورد امنیت عزیزان خود احساس نگرانی می کنید و از بحث در مورد ترس های خود با آنها اجتناب می کنید؟

 52. آیا از تماشای اخبار یا خواندن مقالات در مورد خطرات یا حوادث سلامتی اجتناب می کنید؟

 53. آیا اغلب به دلیل ترس از نتایج منفی از تصمیم گیری اجتناب می کنید؟

 54. آیا به دلیل ترس از اینکه اتفاق بدی برای شما بیفتد از تنها ماندن اجتناب می کنید؟

 55. آیا دائماً به روز رسانی در مورد تهدیدها یا خطرات احتمالی را بررسی می کنید؟

 56. آیا از صحبت کردن درباره ترس های خود با دیگران برای جلوگیری از نگرانی آنها اجتناب می کنید؟

 57. آیا به دلیل نگرانی دائمی در مورد ایمنی، تمرکز روی چیزهای دیگر برایتان سخت است؟

 58. آیا از سرگرمی ها یا علایق خاصی اجتناب می کنید زیرا آنها بسیار خطرناک به نظر می رسند؟

 59. آیا نیاز به داشتن یک برنامه برای هر موقعیت اضطراری احتمالی را احساس می کنید؟

 60. آیا از انجام برنامه های بلندمدت اجتناب می کنید زیرا می ترسید اتفاق بدی رخ دهد؟