دسته: دسته‌بندی نشده

اگر تا حالا تجربه کردی که: “همیشه یه‌جوری همه می‌رن…”“نمی‌تونم به کسی تکیه کنم، آخرش تنهام می‌ذاره…”“وقتی کسی زیادی بهم نزدیک می‌شه، می‌ترسم…” احتمالاً با یک زخم عمیق طرفی: 🎯 طرحواره رهاشدگی (Abandonment Schema)...

https://hypnofiles.ir/wp-content/uploads/2025/04/پادکست-شرم-و-نقص_2025_04_23_11_14_40_723.mp3 اگر تا حالا با خودت گفتی: “من به اندازه کافی خوب نیستم…”“اگه مردم واقعاً منو بشناسن، ترکم می‌کنن…”“همه یه چیزی دارن که من ندارم…” شاید تو هم درگیر این طرحواره باشی: 🎯 طرحواره...

https://hypnofiles.ir/wp-content/uploads/2025/04/پاد-محرومیت-هیجانی_2025_05_03_12_30_53_734.mp3 اگر تا حالا توی روابطت احساس کردی یه خلأ عاطفی همیشگی دنبالت می‌کنه،یا مدام با این فکر درگیری که: “کسی حواسش به من نیست…”“همیشه باید خودم حواسم به خودم باشه…”“انگار کسی واقعاً منو...

آیا شیشه بخشی از زندگی روزمره‌ت شده؟آیا مغزت بدونش از کار می‌افته و انگیزه‌ت خاموش می‌شه؟آیا بارها ترک کردی ولی بی‌قراری روانی، توهم، پرخاشگری یا افسردگی، بهت اجازه نداده ادامه بدی؟ ما اینجاییم تا...

آیا نوشیدن الکل به بخشی از سبک زندگی‌ات تبدیل شده؟آیا احساس می‌کنی بدونش نمی‌تونی بخوابی، خوشحال باشی یا از اضطراب‌هات کم کنی؟آیا بارها برای ترک تلاش کردی ولی بعد از چند روز یا هفته...

آیا حشیش برای مدت طولانی بخشی از سبک زندگی‌ات شده؟آیا برای آرام شدن، خوابیدن یا فرار از استرس بهش پناه بردی؟آیا بارها خواستی بذاری کنار، ولی بی‌حوصلگی، بی‌خوابی، اضطراب یا احساس پوچی باعث بازگشت...

آیا مصرف کوکائین تبدیل به راهی برای انرژی، تمرکز یا فرار از احساساتت شده؟آیا بعد از هر مصرف، احساس پوچی، اضطراب و بی‌ارزشی سراغت میاد؟آیا بارها خواستی رهاش کنی اما دوباره برگشتی، چون قدرتش...

https://hypnofiles.ir/wp-content/uploads/2025/04/سیگار.mp3https://hypnofiles.ir/wp-content/uploads/2025/04/Generated-File-April-21-2025-1_09PM.mp4 آیا سیگار سال‌هاست همراه همیشگی‌ات شده؟آیا بدونش احساس کمبود، اضطراب یا بی‌حوصلگی می‌کنی؟چند بار تا حالا خواستی ترک کنی اما دوباره برگشتی به نقطه‌ی اول؟وقتشه که این‌بار با یک روش متفاوت، امن، آرام...

آیا برای تحمل درد یا بی‌قراری‌هات مدت‌هاست به داروهایی مثل گاباپنتین، پتدین یا متادون وابسته شدی؟آیا ذهنت بدون این داروها خاموش نمی‌شه، و بدنت بدونشون ناآرومه؟آیا بارها خواستی ترک کنی اما علائم برگشت یا...

❓ بعد از یک ضرر در بازار، چه اتفاقی برای ذهنت می‌افته؟ 🔻 ممکنه احساس کنی زمین زیر پاهات خالی شده…🔻 شاید صدای درونیت مدام تکرار کنه: «چرا این کار رو کردم؟»🔻 یا برعکس،...