کاهش وزن با هیپنوتیزم

خوردن احساسی را متوقف کنید

خوردن احساسی را متوقف کنید و به اهداف کاهش وزن و سلامتی خود برسید

نیازهای عاطفی و فیزیکی را با هیپنوتیزم جدا نگه دارید.

تفاوت‌های خوردن احساسی

اگر امروز می‌توانستید از خوردن احساسی دست بردارید، چه تفاوتی در زندگی شما ایجاد می‌کرد؟ آیا شخص دیگری متوجه می‌شود، یا فقط شما هستید؟

ممکن است تعجب کنید که چگونه در این موقعیت قرار گرفتید. شما در ذهن خود به خوبی می‌دانید که بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید هنگام گرسنگی این است که غذا بخورید. شما و تک تک موجودات روی زمین این را می‌دانید. اینجوری زنده می‌مانیم. می‌دانید، و نه فقط در ذهنتان، که مصرف غذا در زمانی که واقعاً گرسنه نیستید، دستور العملی برای ناراحتی، احساس گناه، آسیب‌دیدگی اعتماد به نفس و البته افزایش وزن است.

خوردن احساسی متوقف شود؟ چگونه شروع شد؟

چگونه است که انسان‌ها، به تنهایی در میان هزاران گونه موجودی که وجود دارند، گاهی سعی می‌کنند نیازهایی را که هیچ ارتباطی با گرسنگی بدنی ندارند، با غذا برطرف کنند؟

برای اینکه احساس ناامیدی کنید و به جای مقابله با چیزی که باعث ناراحتی آنها می‌شود، برای خوردن پیتزا به آشپزخانه بروید. برای اینکه احساس تنهایی کنید و به جای جستجوی روابط اجتماعی بیشتر، یک تخته شکلات بخورید. این همه در مورد چیست؟

خوب، تا حدودی به این دلیل است که ما بسیار باهوش هستیم. (طنز، فکر نمی‌کنید؟)

ما همچنین تنها موجوداتی هستیم (تا جایی که می‌دانیم) که از نمادها استفاده می‌کنیم. ما می‌توانیم چیزی را به جای دیگری نشان دهیم. این یک توانایی درخشان است و به ما این امکان را می‌دهد که فرهنگ‌های بسیار پیچیده‌ای را توسعه دهیم و کارهایی انجام دهیم که در ظاهر برای ما کاملاً غیرممکن است. اما ما می‌توانیم، و انجام می‌دهیم، از نمادها در راه‌های منفی و همچنین مثبت استفاده کنیم.

این چیزی است که زمانی اتفاق می‌افتد که احساس درد عاطفی می‌کنیم، که از برخی جهات شبیه یک حالت گرسنگی است، به طوری که احساس راحتی ناشی از غذا خوردن در هنگام گرسنگی به ما یادآوری می‌شود. سپس، بدون اینکه خیلی در مورد آن فکر کنیم، «آرامش خوردن» را برای هر چیزی که واقعاً آن نیاز عاطفی را برآورده می‌کند، نشان می‌دهیم. و می‌خوریم.

مقابله با مشکل اشتباه

بعد از این که به غذا خوردن عاطفی دست پیدا کردید، احساس گناه وحشتناکی را متوجه خواهید شد که انگار واقعاً کار اشتباهی انجام داده‌اید، و به نوعی آدم بدی هستید. اما این احساس گناه نیز اثر سوء استفاده از نمادها است. این نشان‌دهنده مشکل واقعی است، و آن این است که برخی از نیازهای مهم شما برآورده نمی‌شوند.

هیپنوتیزم می‌تواند به شما در تغییر عادات دیرینه کمک کند

همانطور که آرام می‌شوید و بارها به دانلود خود گوش می‌دهید، متوجه تغییرات ظریف و در عین حال قابل توجهی در حال وقوع خواهید شد. خواهید یافت که:
– هر بار که استراحت می‌کنید و این زمان خصوصی را به خود اختصاص می‌دهید، ذهن شما شفاف‌تر و احساسات شما آرام‌تر می‌شود
– روشی قدرتمند برای تغییر روشی که تجربیات منفی گذشته بر شما در زمان حال تأثیر می‌گذارد، یاد می‌گیرید
– کاملاً طبیعی است که نیازهای عاطفی و نیازهای جسمی را در ذهن خود – و در کاری که انجام می‌دهید – کاملاً جدا نگه دارید
– شروع به یافتن راه‌های خلاقانه‌ای برای مقابله با نیازهای عاطفی خود به روش‌های واقعاً ارضا کننده‌تر می‌کنید
– طبیعی و طبیعی است که هر روز سالم‌تر غذا بخورید
– شروع به احساس بسیار خوبی در مورد خود می‌کنید

نویسنده: سارا رستمی